誰でもレースの距離を伸ばす過程で未知の距離に挑むことになります。そんな話です。たけぷーのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。

【トピック】

未知の距離へ挑戦、レース距離に焦点、挑戦理由と限界、トラブル対応力、個人の挑戦領域、フィジカル準備、心理的準備と不安、装備品の準備、補給食の準備、走り方と歩き方、計画の立て方、計画外トラブル対応、未知の距離感、苦しい場面の克服、精神的支え、景色と時間配分、挑戦の学び、気づき、長距離の感覚変化、自己限界と挑戦、失敗からの教訓、挑戦する姿勢が大切

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