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今回は、ファスティングをやるにあたっての具体的なやり方や回復食のお話をしていきます。
断食前の食事の注意点・断食中の注意点・回復食についてポイントをおさえてお伝えしていきます。
ファスティングは、腸内環境が整い、免疫力が向上するため、秋冬に特に効果的です。
もし、断食が難しい人は、酵素ドリンクのみを取り入れることで腸内環境を改善できます。
■杜の都の漢方薬局 運龍堂:
~オンライン漢方相談~
お電話でご予約の方はこちら
今回は、ファスティングをやるにあたっての具体的なやり方や回復食のお話をしていきます。
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ファスティングは、腸内環境が整い、免疫力が向上するため、秋冬に特に効果的です。
もし、断食が難しい人は、酵素ドリンクのみを取り入れることで腸内環境を改善できます。
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