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108/ 5つのマインドの汚れ【ヨーガスートラ2.3-2.9】
01. アヌシャーサナ：ヨーガスートラの学び方
02. パンチャクレーシャ：①無知(03:21) ③欲望④嫌悪(4:17) ②エゴ(5:20) ⑤恐怖(7:14)
・オンライン座学サークル → https://www.yoga-tsurumi.com/community
・インスタ(マントラリール＋ヨガブログ) → http://instagram.com/akashamika
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By ヨガ教室アーカーシャ・ニローダヨガ塾01. アヌシャーサナ：ヨーガスートラの学び方
02. パンチャクレーシャ：①無知(03:21) ③欲望④嫌悪(4:17) ②エゴ(5:20) ⑤恐怖(7:14)
・オンライン座学サークル → https://www.yoga-tsurumi.com/community
・インスタ(マントラリール＋ヨガブログ) → http://instagram.com/akashamika
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