Heute zu Gast ist der Ironman-Sieger Sebastian Kienle. Mit Sebi habe ich mich schon in Folge 28 über seine Gravel-Passion unterhalten, ein Jahr später ziehen wir eine erste Bilanz. Und die fällt ziemlich gemischt aus. Neben dem Thema Gravel-Racing geht es auch um Sebis Expertise im Bereich Ernährung und eine weitere Sportart, die er nach seinem Ende als Triathlet für sich entdeckt hat: Hyrox.

In dieser Folge begrüße ich neben meinen bisherigen Partnern SKS Germany und Busch & Müller auch Tunap Sports und buycycle neu an Bord. Außerdem kooperieren wir ab sofort mit dem Radlabor, den Spezialist:innen für Bikefitting, Leistungsdiagnostik und Training. Regelmäßig wird euch das Radlabor kurz und knapp Ergonomie-Hacks im Podcast geben. Nach dem Gespräch mit Sebi hört ihr den erste Radlabor-Hack zum Thema „Einschlafende Hände“. Viel Spaß beim Hören!

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Partner dieser Folge sind Buycycle, Tunap Sports, SKS Germany und Busch und Müller.

buycycle ist der Marktplatz für gebrauchte Fahrräder, Teile und Zubehör. Der sicherste, schnellste und einfachste Weg, ein Fahrrad zu kaufen oder zu verkaufen! In der Folge bieten wir euch 30% Rabatt auf den Verkäufer:innenschutz an. Den genannten Rabatt-Code einfach unter https://www.buycycle.com/outside einlösen!

Parter auch dieser Folge ist SKS Germany, der Fahrradzubehör-Hersteller aus dem Sauerland. Und diesmal stelle ich euch in der Folge die CO2-Fahrradpumpe Airbuster vor.

Auch in dieser Folge freue ich mich über die Unterstützung von Busch und Müller, dem Licht-Profi aus dem Sauerland. Und von Bumm stelle ich euch diesmal Brixxi vor˛ ein Akkurücklicht mit BREX, einer straßenzugelassenen Bremslicht- und Notbremslichtfunktion. **VERLOSUNG: **Vom Brixxi verlosen wir ein Exemplar unter allen, die den Outside is free-Newsletter abonniert haben – jetzt noch schnell anmelden!

Von Tunap Sports gehen wir in dieser Folge auf ein echtes „Dream-Team“ ein: den Antriebsreiniger und das Kettenwachs Ultimate. Die Produkte sind erhältlich im Fachhandel oder unter tunap-sports.de.

Im Radlabor, das ab dieser Folge regelmäßig Ergonomie-Hacks im Podcast verrät, arbeiten Expert:innen rund um Sitzposition, Bewegungsablauf und Training auf dem Rad und beim Laufen.

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Die Webseite zum Podcast: www.outsideisfree.de

Der Podcast wird außerdem unterstützt vom Radclub in der BVA BikeMedia. www.radclub.de

Sounds by @prodbysamu (http://linktr.ee/prodbysamu/)