Outside is free

By Daniel LenzSports Health & Fitness Fitness Wilderness

Outside is free episodes

October 02 #155 Nach dem Horrorunfall: Chad Haga & Nick Klaessens über das Drama, das ihr Leben veränderte
Ein Geländewagen auf der falschen Fahrbahnseite, ein frontaler Zusammenstoß mit mehr als 50 km/h: Der Trainingsunfall des Teams Giant-Alpecin im Januar 2016 brannte sich tief in das Gedächtnis des Radsports ein. In dieser Folge von Outside is Free blicken wir gemeinsam mit zwei Hauptbeteiligten auf diesen schicksalhaften Tag zurück.
Chad Haga, ehemaliger Radprofi, wurde bei dem Unfall lebensgefährlich verletzt und hat bis heute keine eigene Erinnerung an die dramatischen Minuten am Straßenrand. Nick Klaessens, damals als Journalist im Betreuerwagen direkt hinter der Gruppe, leistete erste Hilfe und verfasste fast zehn Jahre später das Buch „Frontal“ (im Covadonga Verlag erschienen). In diesem emotionalen Gespräch mit Sophie sprechen die beiden über Überleben, Erinnerungslücken, den Umgang mit Angst im Straßenverkehr und warum das Verdrängen im Profipeloton systemisch ist.
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44 min
September 25 #154 Vom Leistungssport zum Geschichtenerzähler: Philipp Reiter über neue Horizonte am Berg
Früher gab es für Philipp Reiter nur eine Richtung: immer auf Vollgas. Als Skibergsteiger und Trailrunner gehörte er zur absoluten Spitze und schenkte sich im Nationalteam nichts – bis ihn ein extrem hartnäckiger Fersensporn für eineinhalb Jahre komplett ausbremste. Ein emotionaler Aha-Moment im Krankenhaus rückte seine Prioritäten schlagartig gerade und schubste ihn in Richtung Fotografie. Heute steht der Ex-Profi vor allem als Fotograf, Filmemacher und Storyteller am Berg. Wie das aussieht, zeigt seine Doku von Toni Palzers Watzmann-Rekord: Da ist Philipp dem Ausnahmeläufer mit mehreren Kameras bewaffnet über den ausgesetzten Grat hinterhergeflitzt – und stellt dabei klar: Das beste Equipment bringt dir gar nichts, wenn dir die Erfahrung am Berg fehlt. Denn die kannst du dir nicht einfach kaufen, sondern musst sie dir schrittweise erarbeiten.
Mit dem Wechsel hinter die Linse hat sich auch Philipps Blick aufs Abenteuer komplett gedreht. Nur für das eigene Ego und neue Bestzeiten zu rennen, ist ihm heute schlicht zu wenig. Stattdessen nutzt er den Sport als Aufhänger für Geschichten, die hängenbleiben und etwas bewegen. Egal ob bei der Alpen-Durchquerung „Der lange Weg“, dem 1.400-Kilometer-Lauf entlang des ehemaligen Todesstreifens beim „Wall Run“ oder am „AlpFront Trail“ auf den Spuren des Ersten Weltkriegs: Für ihn wird die Strecke zum Werkzeug, um Geschichte greifbar zu machen und an den Wert von Freiheit und Demokratie zu erinnern. Ob beim Bikepacking auf dem Balkan oder beim radikalen Digital-Detox-Trailrun ganz ohne Handy, Uhr und GPS – am Ende geht es Philipp längst nicht mehr um bloße Höhenmeter, sondern um neue Perspektiven, ehrliche Begegnungen und das Entdecken der Welt.
Viel Spaß beim Hören!
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Egal ob Alpinismus, Trailrunning oder Radsport – was uns in diesem Podcast verbindet, ist ja genau diese Leidenschaft fürs Draußensein. Und dafür baut unser Partner Julbo das perfekte Equipment: von High-End-Sonnenbrillen über Skibrillen bis hin zu hochfunktionellen Helmen – verlasst euch auf die jahrzehntelange Erfahrung der Expert:innen aus dem französischen Jura. Geht einfach auf julbo.com und findet euren optimalen Begleiter.
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Bergzeit – einer der führenden deutschen Fachhändler für Bergsport- und Outdoor-Ausrüstung – hat seit Jahren einen fantastischen Podcast, in den ihr unbedingt hineinhören solltet. Hier die Übersicht. Auf allen bekannten Podcast-Plattformen zu hören. Und hier kauft ihr direkt ein für euer nächstes Abenteuer.
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1 hr 1 min
September 11 Best-of: Der Luke Skywalker von der Slackline – Profi Lukas Irmler
Erneut ein Best-of aus dem Podcast-Archiv: Balancieren auf einem nur 2,5 Zentimeter schmalen Band – und das oft Hunderte Meter über dem Abgrund. In Episode 51 haben mein damaliger Co-Host Gerald Ciolek und ich mit dem Profi-Slackliner Lukas Irmler gesprochen.
Das Faszinierende: Am Anfang seiner beeindruckenden Karriere stand ausgerechnet die Höhenangst. Lukas erzählt, wie er diesen vermeintlichen Feind überwunden hat und sprichwörtlich über sich hinausgewachsen ist. Lukas hält zahlreiche Weltrekorde auf dem Highline-Band. Er überquerte in Schweden die mit rund 2.000 Metern längste Slackline der Welt, meisterte als erster Mensch die spektakulären Victoriafälle in Simbabwe und wagt sich für seine atemberaubenden Aktionen mitunter sogar blind aufs Seil.
Übrigens: Lukas ruht sich keineswegs auf seinen Erfolgen aus! Kürzlich hat er sich einen ganz persönlichen Lebenstraum erfüllt: Gemeinsam mit einem internationalen Team überquerte er die spektakulären Angel Falls in Venezuela – den höchsten Wasserfall der Welt. Nach einem strapaziösen, sechstägigen Marsch durch den Dschungel spannte die Crew eine 148 Meter lange Highline atemberaubende 1.000 Meter direkt über dem Abgrund. Ein neuer, sagenhafter Guinness-Weltrekord und ein weiteres Kapitel in Lukas' faszinierender Karriere!
Viel Spaß beim erneuten Hören!
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58 min
August 28 #153 Vom Meeresgrund ins All: Astronautin Rabea Rogge über den Mut, groß zu träumen
In dieser Folge begrüßt Sophie die Forscherin und Astronautin Rabea Rogge. Sie nimmt uns mit auf eine inspirierende Reise von Pionieren der Vergangenheit zu Roboter-Entdecker:innen von morgen. Rabea erzählt, wie aus einer Nachricht auf dem Smartphone der Traum vom All real wurde, wie intensive Vorbereitungen zwischen Flugsimulatoren und Alaska-Kajaktouren ein Team zusammenschweißen und was es bedeutet, das erste Röntgenbild in der Schwerelosigkeit zu machen. Ein faszinierendes Gespräch über den Wandel der Raumfahrt für Privatpersonen, den mutigen Blick auf eigene Ängste und die Erkenntnis, wie wir durch Perspektivwechsel und wissenschaftliche Neugier unsere ganz eigenen Utopien gestalten können.
Viel Spaß beim Hören!
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Zur Clik Valve-Technologie findet ihr hier mehr Infos bei Schwalbe und hier das passende Pumpenzubehör bei SK Germany.
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51 min
August 16#152: Von Gletscherbrillen zu Smart Glasses – Florian Riedel von Julbo über Produktentwicklung & Kilian Jornet
Wie schafft es ein Traditionsunternehmen, das 1888 gegründet wurde und später die allererste Gletscherbrille erfunden hat, heute noch im High-Performance-Sport ganz vorne mitzumischen? Und was unterscheidet bei Markenbotschafter:innen reine Werbegesichter von echten Co-Entwicklern?
Genau darüber spreche ich diesmal mit Florian Riedel, Athlete Manager bei der französischen Marke Julbo. Er gibt uns spannende Einblicke hinter die Kulissen der Produktentwicklung, erklärt, warum Spitzenathleten wie Kilian Jornet oder das Radsport-Team Groupama-FDJ bis in kleinste Detail Feedback geben – und wie smart die Sportbrillen der Zukunft mit HUD-Displays wirklich werden.
Die Themen dieser Folge im Überblick:
Vom Studium ins Athlete Management: Florians Weg zu Julbo und wie sein Sportwissenschafts-Hintergrund ihm im Berufsalltag hilft.
Tradition vs. Wandel: Wie sich ein traditionsreiches Familienunternehmen im hart umkämpften Sport- und Eyewear-Markt behauptet.
Co-Entwicklung mit den Profis: Wie Feedback-Schleifen mit dem ProTeam Groupama-FDJ (z. B. bei der neuen Radbrille Panora) oder Freeridern ablaufen.
Die Kooperation mit Kilian Jornet: Die Hintergründe zur Partnerschaft mit der Trailrunning- und Bergsport-Legende, die Entstehung der Kilian Jornet Series und künftige Produktentwicklungen.
Smart Glasses & Augmented Reality: Ein Blick in die Zukunft – wie Micro-LED-Displays (EVAD Series) und Datenprojektionen den Sport in den nächsten Jahren sicherer und effizienter machen.
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37 min
August 03 #151: Transcontinental Race 2026 – der Rennbericht des Siegers Robin Gemperle
Robin Gemperle hat beim legendären Transcontinental Race 2026 erneut triumphiert. Wie ihm das gelungen ist, berichtet er in dieser Spezial-Folge im Podcast.
In dieser Ausgabe von Outside is Free dreht sich alles um den erneuten Erfolg von Schweizer Ultracycling-Champion Robin Gemperle beim Transcontinental Race (TCR). Weil Daniel aktuell im Urlaub verweilt, gibt es diesmal ein schnelleres Format mit 50 direkten Fragen, die Robin gewohnt unaufgeregt und nüchtern per Sprachnachricht beantwortet hat.
Robin berichtet frisch nach seinem Erfolg von der Zielankunft in Kalamata mitten in der Nacht, der Renntaktik hinter seinem extremen 24-Stunden-Push zur Ostsee-Fähre, kuriosen Momenten wie einem Powernap während einer Bergabfahrt und dem extremen Temperaturschock von Norwegen bis Griechenland.
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Webseite von Lisa
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50 min
July 26 #150 – 244 km/h & purer Mut: Wie Wingsuit-Pilotin Lisa Buchner Ängste überfliegt
Ganz nach dem Motto „Trau dich und wachse über dich hinaus“ erfüllt sich Lisa Buchner einen Kindheitstraum: Einmal mit dem eigenen Körper durch die Luft fliegen. Aus den ersten Schaukelversuchen als kleines Mädchen wurde eine tief verankerte Passion für den Extremsport – und heute ist sie erfolgreiche Wingsuit-Abo-Pilotin, zweifache österreichische Rekordhalterin und gefragte Keynote-Speakerin.
In dieser Folge von Outside is free begrüßt Sophie die Extremsportlerin Lisa Buchner. Sie nimmt uns mit in die faszinierende Welt des Fallschirmsports und erzählt, wie sich ein Sprungtag aus 4.000 Metern Höhe anfühlt, warum sie sich nach einem prägenden Erlebnis bewusst gegen das Basejumpen entschieden hat und wie sie trotz widriger Wetterbedingungen mit 244 km/h einen neuen Frauenrekord aufstellte. Ein mitreißendes Gespräch über den perfekten Moment vorm Absprung, maximale Sicherheit in der Luft und die Erkenntnis, wie Unternehmen und Privatpersonen lernen können, Ängste zu überwinden und Mut als Sprungbrett für den eigenen Erfolg zu nutzen.
Viel Spaß beim Hören!
Webseite von Lisa
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1 hr 3 min
July 10 #149 Mit dem Rennrad an die Enden der Welt – Otto Petrovic
In dieser Folge von Outside is Free tauchen wir tief in die Reisegeschichten von Otto Petrovic ein. Der gebürtige Grazer, der in seiner Jugend zur internationalen Spitze im Zehnkampf zählte, lehrt heute als Professor für Wirtschaftsinformatik, verbringt seine Freizeit aber am liebsten auf zwei schmalen Reifen. Seit rund zehn Jahren erkundet er unseren Planeten im Sattel und hat dabei 40 Länder auf fünf Kontinenten durchquert. In seinem großformatigen Prachtband „Staunen“ (Covadonga) erzählt er davon, warum „alles anders ist, wenn man wirklich dort ist“.
Ein Gespräch von Sophie mit Otto über das Reisen mit minimalem Gepäck, den bewussten Perspektivwechsel und die Kunst, auf Augenhöhe mit den Menschen zu kommunizieren.
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Volle Performance für jedes Rad: Der neue JEMAKO Fahrradreiniger ist ein leistungsfähiger, materialschonender Reiniger, der Fahrradschmutz mit Aktiv-Schaum anlöst. Der gelöste Schmutz kann anschließend einfach abgespült werden. Hier die Infos zum Fahrradreiniger. Und hier findest Du Deinen passenden Verttriebspartner.
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58 min
June 28 #148 Bengt Stiller über die Faszination für Räder aus Stahl
In dieser Folge haben wir den Fotografen und passionierten Radfahrer Bengt Stiller am Mikrofon. Anlässlich der erweiterten Neuauflage seines Buchs „Räder aus Stahl" (Delius Klasing) tauchen wir tief ein in eine Welt abseits von sterilen Produktionsketten. Es geht um die Renaissance des Stahlrahmenbaus, die Magie von Werkstätten und die Frage, warum ein Fahrrad manchmal viel mehr ist als nur die Summe seiner Komponenten – nämlich ein emotionales Gesamtkunstwerk.
Bengt nimmt uns aber auch mit auf eine ganz persönliche Reise: Von seinem Urwunsch zur Konfirmation (einem maßgeschneiderten Randonneur!) über seine prägende Zeit im legendären Wiener Radlager bis hin zu den härtesten Ultra-Gravel-Rennen der Welt (wie dem Silk Road Mountain Race). Ein Gespräch über das Licht in der Provence, die Fehlbarkeit des Handwerks, gefräßige Schildkröten und das unbezahlbare Talent, niemals das Staunen zu verlernen.
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1 hr 23 min
June 12 #147 Freedom: Why nothing matters – Bikepacking als Guide zum Loslassen. Mit Pegah Tavakkolkhah
In dieser Folge von Outside is Free begrüßt Sophie die inspirierende Pegah Tavakkolkhah. Pegah kam vor 15 Jahren aus dem Iran nach Deutschland – und konnte damals nicht einmal Fahrrad fahren. Vor sechs Jahren traf sie eine mutige Entscheidung: Sie kaufte sich für 30 Euro einen Kocher, packte zwei Rucksäcke, die sie bereits besaß, und fuhr einfach alleine los – ohne Training, ohne teure Ausrüstung und ohne großen Plan von Passau nach Wien.
Heute hat sie allein neun Länder mit dem Rad bereist, ist den GR92 in Spanien sowie den Fisherman’s Trail in Portugal gewandert. Als iranische Frau bricht Pegah dabei nicht nur persönliche Grenzen, sondern bricht auch mit den Rollenbildern ihrer Herkunftskultur.
Ein tiefgründiges Gespräch über die wahre Definition von Freiheit, warum es sich lohnt, das „Hässliche“ und Unperfekte im Leben zu akzeptieren, warum ein 40-Liter-Rucksack alles enthält, was man bis ans Lebensende braucht, und warum wir aufhören sollten, auf die „perfekten Bedingungen“ zu warten.
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56 min

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Vom Bergsteigen auf die 8000er zum Gravel-Rennen durch die Wüste, vom Wingsuit-Fliegen über Radsport-Events zur Weltumsegelung – wir interessieren uns für alle möglichen Facetten von Outdoor-Abenteuern. Und möchten euch inspirieren und animieren, unseren Gesprächspartner:nnen zu folgen und neue Abenteuer zu entdecken. Moderiert wird der Podcast vom Journalisten Daniel Lenz.