Diesmal mit einem ganz besonderen Thema für alle, die Abenteuer, Ausdauer und das Gefühl von grenzenloser Freiheit lieben. Wir sprechen über das NorthCape4000 – das ist ein Ultracycling-Event der Superlative. Von Italien bis hoch ans Nordkap, über 4.000 Kilometer durch acht Länder in ganz Europa, nonstop, allein, mit Zelt, Wind und Wetter. Kein anderes Rennen vereint sportliche Härte und landschaftliche Magie auf diese Weise. In diesem Jahr startet das Event am 26. Juli.

Doch was macht dieses Rennen so besonders? Warum setzen sich hunderte Fahrer:innen dieser extremen Herausforderung aus? Und wie fühlt es sich an, nach Tagen und Nächten im Sattel tatsächlich am nördlichsten Punkt Europas anzukommen?

Darüber sprechen wir heute mit zwei Menschen, die es wissen müssen – zwei Sieger:innen des NorthCape4000. Daniel Gottschalk und Matti Köster. Sie erzählen uns von Schlafmangel, Glücksmomenten und dem, was bleibt, wenn das Ziel erreicht ist. Es geht aber auch um bittere Momente, einen Todesfall unterwegs… Also: Hört rein und begleitet uns gedanklich auf eine epische Reise Richtung Norden.

Partner dieser Folge sind Cyclite, SKS Germany und Busch und Müller.

Cyclite stellt nachweislich die leichtesten Bikepackingtaschen auf dem Markt her. Erfahrt in der Folge, warum Leichtigkeit und Aerodynamik bei Bikepackingtaschen so entscheidend sind, und zwar für jeden von euch.

SKS Germany ist der Fahrradzubehör-Hersteller aus dem Sauerland. Und diesmal stelle ich euch in der Folge die Multitools der TOM-Serie vor, darunter den Tom 18.

Auch in dieser Folge freue ich mich über die Unterstützung von Busch und Müller, dem Licht-Profi aus dem Sauerland. Diesmal stelle ich euch das K-Werk vor, die kompakte und nachhaltige Stromversorgung für unterwegs.

Newsletter von Outside ist free abonnieren.

Outside ist free unterstützen.

Die Webseite zum Podcast: www.outsideisfree.de

Der Podcast wird außerdem unterstützt vom Radclub in der BVA BikeMedia. www.radclub.de

Sounds by @prodbysamu (http://linktr.ee/prodbysamu/)

Was für ein Rennen! Robin Gemperle rast mit einer sensationellen neuen Bestzeit zum Sieg bei der Tour Divide, während Jochen Böhringer völlig überraschend aufs Podium fährt. In diesem Race Report nehmen uns beide mit auf ihre 4400 Kilometer lange Reise von Kanada zur US-mexikanischen Grenze: Was ändert sich durch die Mega-Erfolge für beide? Was hat sie am meisten gefreut? Wie sah ihre Renn-Strategie aus? Welche Fehler haben sie gemacht? Was waren größere Überraschungen? Und wie geht es jetzt weiter?

Partner dieser Folge sind SKS Germany und Busch und Müller.

SKS Germany ist der Fahrradzubehör-Hersteller aus dem Sauerland. Und diesmal stelle ich euch in der Folge den

Auch in dieser Folge freue ich mich über die Unterstützung von Busch und Müller, dem Licht-Profi aus dem Sauerland. Diesmal stelle ich euch den IQ-XL Highbeam vor – echtes Fernlicht für den Dynamo-Betrieb

Newsletter von Outside ist free abonnieren.

Outside ist free unterstützen.

Die Webseite zum Podcast: www.outsideisfree.de

Der Podcast wird außerdem unterstützt vom Radclub in der BVA BikeMedia. www.radclub.de

Sounds by @prodbysamu (http://linktr.ee/prodbysamu/)

Diesmal haben wir einen ganz besonderen Gast, der in der Ultracycling-Szene längst als Legende gilt: Sofiane Sehili. Wer sich mit Bikepacking-Rennen und Langstreckenrennen beschäftigt, kommt an seinem Namen nicht vorbei. Es gibt kaum jemanden, der diese Szene so stark geprägt hat wie Sofiane.

Seine Erfolge sprechen für sich: dreifacher Gewinner des Silk Road Mountain Race – und zwar drei Mal hintereinander. Sieger beim Atlas Mountain Race undundund.

In unserem Gespräch geht natürlich um seine Rennen und Rekorde, insbesondere beim Silk Road. Um seine Stärken auf dem Rad. Es geht aber auch um seine Ursprünge als Fahrradkurier in Paris, die Veränderungen der professionalisierten Ultraszene – mit der er ein bisschen fremdelt – und seine Schwierigkeiten, sich für neue Challenges zu motivieren.

Am Ende verrät Sofiane dann doch ein neues Abenteuer, das ihn gerade ziemlich kickt: Er will im Juli aufbrechen, um die schnellste Durchquerung von Eurasien zu schaffen, über 16.000 km von Portugal bis nach Wladiwostok ans Japanische Meer. Den Rekord hält aktuell Jonas Deichmann mit 64 Tagen. Sofiane hat seit vielen Jahren davon geträumt, diesen Rekord anzugreifen.

Also – lehnt euch zurück oder steigt aufs Rad: Hier kommt Sofiane Sehili, der Mann, der uns zeigt, was auf zwei Rädern wirklich möglich ist. Viel Spaß bei Hören!

Sofianes Webseite

Sofiane auf Insta

Partner dieser Folge sind buycycle, SKS Germany und Busch und Müller.

buycycle ist der Marktplatz für gebrauchte Fahrräder, Teile und Zubehör. Der sicherste, schnellste und einfachste Weg, ein Fahrrad zu kaufen oder zu verkaufen! In der Folge bieten wir euch 30% Rabatt auf den Verkäufer:innenschutz an. Den in der Folge genannten Rabatt-Code einfach unter https://www.buycycle.com/outside einlösen!

SKS Germany ist der Fahrradzubehör-Hersteller aus dem Sauerland. Und diesmal stelle ich euch in der Folge den

Auch in dieser Folge freue ich mich über die Unterstützung von Busch und Müller, dem Licht-Profi aus dem Sauerland. Diesmal stelle ich euch den IXON Core 2 vor, einen leistungsstarken Akkuscheinwerfer.

Newsletter von Outside ist free abonnieren.

Outside ist free unterstützen.

Die Webseite zum Podcast: www.outsideisfree.de

Der Podcast wird außerdem unterstützt vom Radclub in der BVA BikeMedia. www.radclub.de

Sounds by @prodbysamu (http://linktr.ee/prodbysamu/)

Bei seinem Debüt ist Robin Gemperle – der Ultracycling-Shootingstar, den wir mit unserem Podcast durch die Saison begleiten – bei Unbound XL direkt aufs Podium gefahren. Wer vor ihm im Ziel gelandet ist und warum das für Robin keine Überraschung war, erfahrt ihr in dieser Folge.

Nach dem Gespräch mit Robin hört ihr den nächsten Ergonomie-Hack des Radlabors, diesmal geht es um die richtige Sitzhöhe.

Partner dieser Folge sind SKS Germany und Busch und Müller.

SKS Germany ist der Fahrradzubehör-Hersteller aus dem Sauerland. Und diesmal stelle ich euch in der Folge die Minipumpe

Auch in dieser Folge freue ich mich über die Unterstützung von Busch und Müller, dem Licht-Profi aus dem Sauerland. Diesmal stelle ich euch das Bremslicht BRIXXI vor, von dem wir ein Exemplar verlosen. Wie ihr am Gewinnspiel teilnehmt, erfahrt ihr in der Podcast-Folge.

Newsletter von Outside ist free abonnieren.

Outside ist free unterstützen.

Die Webseite zum Podcast: www.outsideisfree.de

Der Podcast wird außerdem unterstützt vom Radclub in der BVA BikeMedia. www.radclub.de

Sounds by @prodbysamu (http://linktr.ee/prodbysamu/)

Wir bereiten uns hier in unserem Podcast intensiv vor auf den Höhepunkt der Gravelracing-Saison, das Unbound in den USA am 31. Mai und 1. Juni in Kansas.

Nachdem wir beim letzten Mal mit Robin Gemperle über das Rennen gesprochen haben, bei dem er zum ersten Mal antreten wird, ist unser Gesprächspartner diesmal Marius Karteusch. Spannend ist an Marius nicht nur, dass er bei seinem ersten Unbound XL 2022 direkt auf den zweiten Platz gefahren ist. Mindestens genauso interessant sind seine Erfahrungen in den beiden Folgejahren bei Unbound, zwischen Rahmenbruch und absoluter körperlicher Erschöpfung – er hat also schon sehr vielfältige Erfahrungen in Kansas gesammelt. Aber aber auch Marius grundsätzlicher Weg zum Radsport ist faszinierend, denn er ist erst in der Coronazeit eingestiegen – und er hat erlebt, wie der Radsport ihm dabei geholfen hat, einen traumatischen Motorrad-Unfall mit anschließendem Reha-Aufenthalt zu verarbeiten. Davon erzählt er uns auch. Viel Spaß beim Hören!

Partner dieser Folge sind SKS Germany, cyclite und Busch und Müller.

SKS Germany ist der Fahrradzubehör-Hersteller aus dem Sauerland. Und diesmal stelle ich euch in der Folge den Flaschenhalter Dual SC vor.

Cyclite stellt nachweislich die leichtesten Bikepackingtaschen auf dem Markt her. Erfahrt in der Folge, warum Leichtigkeit und Aerodynamik bei Bikepackingtaschen so entscheidend sind, und zwar für jeden von euch.

Auch in dieser Folge freue ich mich über die Unterstützung von Busch und Müller, dem Licht-Profi aus dem Sauerland. Zur Reihe der Innovationen von Busch und Müller gehört die neue Powerbank K-WERK.

Newsletter von Outside ist free abonnieren.

Outside ist free unterstützen.

Die Webseite zum Podcast: www.outsideisfree.de

Der Podcast wird außerdem unterstützt vom Radclub in der BVA BikeMedia. www.radclub.de

Sounds by @prodbysamu (http://linktr.ee/prodbysamu/)

Wir bereiten uns hier in unserem Podcast intensiv vor auf den Höhepunkt der Gravelracing-Saison, das Unbound in den USA am 31. Mai und 1. Juni in Kansas.

Wie ihr in früheren Folgen vielleicht gehört habt, wird Robin Gemperle, den wir durch die Saison begleiten, erstmals bei der XL-Variante antreten, das ist das Rennen über 560 km. Im Anschluss daran wird er bei der Tour Divide antreten, das sind mehr als 4000 km von Kanada bis an die US-mexikanische Grenze.

In der nächsten Folge beschäftigen wir uns ebenfalls nochmal mit Unbound, der inoffiziellen Gravel-Weltmeisterschaft, und zwar habe ich mit Marius Karteusch gesprochen, der schon drei Mal bei Unbound XL angetreten ist und über seine sehr ambivalenten Erfahrungen berichten wird.

Partner dieser Folge sind SKS Germany, buycycle, cyclite und Busch und Müller.

SKS Germany ist der Fahrradzubehör-Hersteller aus dem Sauerland. Und diesmal stelle ich euch in der Folge die Standpumpe

buycycle ist der Marktplatz für gebrauchte Fahrräder, Teile und Zubehör. Der sicherste, schnellste und einfachste Weg, ein Fahrrad zu kaufen oder zu verkaufen! In der Folge bieten wir euch 30% Rabatt auf den Verkäufer:innenschutz an. Den in der Folge genannten Rabatt-Code einfach unter https://www.buycycle.com/outside einlösen!

Cyclite stellt nachweislich die leichtesten Bikepackingtaschen auf dem Markt her. Erfahrt in der Folge, warum Leichtigkeit und Aerodynamik bei Bikepackingtaschen so entscheidend sind, und zwar für jeden von euch.

Auch in dieser Folge freue ich mich über die Unterstützung von Busch und Müller, dem Licht-Profi aus dem Sauerland. Zur Reihe der Innovationen von Busch und Müller gehört die neue Powerbank K-WERK.

Newsletter von Outside ist free abonnieren.

Outside ist free unterstützen.

Die Webseite zum Podcast: www.outsideisfree.de

Der Podcast wird außerdem unterstützt vom Radclub in der BVA BikeMedia. www.radclub.de

Sounds by @prodbysamu (http://linktr.ee/prodbysamu/)

Am Anfang vieler Radsport-Communities steht jemand, der unzufrieden ist mit dem Design zB von Radsport-Trikots. So fing nicht nur alles an bei Rapha, bei Guilty76, sondern auch bei den Maloja Pushbikers, die in dieser Folge im Zentrum stehen. Doch keine Angst, das ist nur ein Apercu, wir sprechen nicht über Farben, Logos und Schnitte, sondern es geht hauptsächlich um ganz andere Themen: wie nämlich aus einer Gruppe Radsportverrückter eine große Community entstand, die über zehn Jahre alt ist. Warum sich die Pushbikers 2024 als UCI-Continental-Team verabschiedet haben – obwohl sie doch zwischenzeitlich nach Bora das erfolgreichste deutsche Profi-Team waren. Was grundsätzlich mit der deutschen Conti-Szene nicht stimmt. Und wie die Pushbikers versuchen, sich in diesem Jahr neu zu erfinden – und dabei an ihre Wurzeln anknüpfen. Das ganze erzählt uns Christian Grasmann, der Gründer des Teams.

Weitere Infos:

Werbung:

Partner dieser Folge sind SKS Germany, Tunap Sports und Busch und Müller.

Partner dieser Folge ist SKS Germany, der Fahrradzubehör-Hersteller aus dem Sauerland. Und diesmal stelle ich euch in der Folge die Standpumpe

Außerdem ist Tunap Sports mit dabei. In dieser Folge geht es um ein echtes Dream-Team für die Kettenpflege: den Antriebsreiniger und das Kettenwachs Ultimate.

Auch in dieser Folge freue ich mich über die Unterstützung von Busch und Müller, dem Licht-Profi aus dem Sauerland. Und von Bumm stelle ich euch diesmal das Brixxi vor˛ das erste akkubetriebene Rücklicht mit Brex-Technologie.

Newsletter von Outside ist free abonnieren.

Outside ist free unterstützen.

Die Webseite zum Podcast: www.outsideisfree.de

Der Podcast wird außerdem unterstützt vom Radclub in der BVA BikeMedia. www.radclub.de

Sounds by @prodbysamu (http://linktr.ee/prodbysamu/)

Carmen Rohrbach ist eine der bekanntesten Reiseschriftstellerinnen der Gegenwart. Ihr erstes Abenteuer war gleich extrem turbulent: Sie versuchte nämlich schwimmend durch die Ostsee aus der DDR zu flüchten, was leider misslang. Sie kam dann ins Gefängnis. Nach einer zweijährigen Haft wurde sie von der BRD freigekauft. Anschließend hat sie fast die halbe Welt erkundet – meist allein, höchstens in Begleitung von Dromedar, Pferd oder Esel.

Carmen hat über 40 Länder bereist und darüber 20 Bücher geschrieben.

Partner dieser Folge sind SKS Germany und Busch und Müller.

Weitere Links:

Newsletter von Outside ist free abonnieren.

Outside ist free unterstützen.

Die Webseite zum Podcast: www.outsideisfree.de

Der Podcast wird außerdem unterstützt vom Radclub in der BVA BikeMedia. www.radclub.de

Sounds by @prodbysamu (http://linktr.ee/prodbysamu/)

Wir laden seit Beginn des Podcasts immer wieder auch Bergsteiger in den Podcast ein, diesmal freue ich mich über die erste Bergsteigerin, Tamara Lunger. Tamara brach schon früh in ihrem Leben in ihrer Heimat Südtirol auf, um die höchsten Berge der Welt zu erklimmen. 2014 schafft sie es beispielsweise als zweite italienische Frau in der Geschichte des Extrembergsteigens, den Gipfel des K2 ohne Sauerstoff zu erreichen. Knapp sieben Jahre später wollte Tamara wieder dorthin, erneut ohne Flaschensauerstoff, diesmal aber im Winter. Und dies sollte eine nervenaufreibende und auch tragische Expedition mit mehreren Toten werden. Im Gespräch mit mir rekapituliert Tamara diese Ereignisse, aber auch die Bewältigung dieses Traumas, die mehrere Jahre gedauert hat. Viel Spaß beim Hören!

Weitere Infos:

Tamara auf Instagram

Werbung:

Partner dieser Folge sind Buycycle, SKS Germany und Busch und Müller.

buycycle ist der Marktplatz für gebrauchte Fahrräder, Teile und Zubehör. Der sicherste, schnellste und einfachste Weg, ein Fahrrad zu kaufen oder zu verkaufen! In der Folge bieten wir euch 30% Rabatt auf den Verkäufer:innenschutz an. Den in der Folge genannten Rabatt-Code einfach unter https://www.buycycle.com/outside einlösen!

Parter auch dieser Folge ist SKS Germany, der Fahrradzubehör-Hersteller aus dem Sauerland. Und diesmal stelle ich euch in der Folge die umweltfreundliche Fahrradflasche aus biobasiertem Kunststoff

Auch in dieser Folge freue ich mich über die Unterstützung von Busch und Müller, dem Licht-Profi aus dem Sauerland. Und von Bumm stelle ich euch diesmal den IXON Core 2 vor˛ einen Akkuscheinwerfer, den ihr auch als Taschenlampe nutzen könnt.

Newsletter von Outside ist free abonnieren.

Outside ist free unterstützen.

Die Webseite zum Podcast: www.outsideisfree.de

Der Podcast wird außerdem unterstützt vom Radclub in der BVA BikeMedia. www.radclub.de

Sounds by @prodbysamu (http://linktr.ee/prodbysamu/)

Heute zu Gast ist der Ironman-Sieger Sebastian Kienle. Mit Sebi habe ich mich schon in Folge 28 über seine Gravel-Passion unterhalten, ein Jahr später ziehen wir eine erste Bilanz. Und die fällt ziemlich gemischt aus. Neben dem Thema Gravel-Racing geht es auch um Sebis Expertise im Bereich Ernährung und eine weitere Sportart, die er nach seinem Ende als Triathlet für sich entdeckt hat: Hyrox.

In dieser Folge begrüße ich neben meinen bisherigen Partnern SKS Germany und Busch & Müller auch Tunap Sports und buycycle neu an Bord. Außerdem kooperieren wir ab sofort mit dem Radlabor, den Spezialist:innen für Bikefitting, Leistungsdiagnostik und Training. Regelmäßig wird euch das Radlabor kurz und knapp Ergonomie-Hacks im Podcast geben. Nach dem Gespräch mit Sebi hört ihr den erste Radlabor-Hack zum Thema „Einschlafende Hände“. Viel Spaß beim Hören!

Werbung:

Partner dieser Folge sind Buycycle, Tunap Sports, SKS Germany und Busch und Müller.

buycycle ist der Marktplatz für gebrauchte Fahrräder, Teile und Zubehör. Der sicherste, schnellste und einfachste Weg, ein Fahrrad zu kaufen oder zu verkaufen! In der Folge bieten wir euch 30% Rabatt auf den Verkäufer:innenschutz an. Den genannten Rabatt-Code einfach unter https://www.buycycle.com/outside einlösen!

Parter auch dieser Folge ist SKS Germany, der Fahrradzubehör-Hersteller aus dem Sauerland. Und diesmal stelle ich euch in der Folge die CO2-Fahrradpumpe Airbuster vor.

Auch in dieser Folge freue ich mich über die Unterstützung von Busch und Müller, dem Licht-Profi aus dem Sauerland. Und von Bumm stelle ich euch diesmal Brixxi vor˛ ein Akkurücklicht mit BREX, einer straßenzugelassenen Bremslicht- und Notbremslichtfunktion. **VERLOSUNG: **Vom Brixxi verlosen wir ein Exemplar unter allen, die den Outside is free-Newsletter abonniert haben – jetzt noch schnell anmelden!

Von Tunap Sports gehen wir in dieser Folge auf ein echtes „Dream-Team“ ein: den Antriebsreiniger und das Kettenwachs Ultimate. Die Produkte sind erhältlich im Fachhandel oder unter tunap-sports.de.

Im Radlabor, das ab dieser Folge regelmäßig Ergonomie-Hacks im Podcast verrät, arbeiten Expert:innen rund um Sitzposition, Bewegungsablauf und Training auf dem Rad und beim Laufen.

Newsletter von Outside ist free abonnieren.

Outside ist free unterstützen.

Die Webseite zum Podcast: www.outsideisfree.de

Der Podcast wird außerdem unterstützt vom Radclub in der BVA BikeMedia. www.radclub.de

Sounds by @prodbysamu (http://linktr.ee/prodbysamu/)