Outside is free

Ich melde mich heute mit der Folge 100 von Outside is free bei euch. Es ist wirklich kaum zu glauben, dass wir tatsächlich jetzt dreistellig geworden sind! Wir haben im März 2021 die erste Folge aufgenommen, „Die Angst im Rucksack – Tobias Bach über die Psychologie des Bergsteigens“. Seitdem haben wir viel erlebt, eine große Range an Abenteurern eingeladen, vom Wingsuit-Flieger zum Hochseil-Artisten – und natürlich vielen vielen Radsportlerinnen und Radsportlern.

Für mich ist das auch das Faszinosum: sehr spannende Menschen kennenzulernen und euch ihre Geschichten zu erzählen oder erzählen zu lassen. Dass dies inzwischen auch sehr erfolgreich ist, bleibt sekundär, freut mich aber dennoch. Wir liegen mit unserer Reichweite inzwischen unter den Top-10% der Podcasts in Deutschland und sind in der Kategorie Abenteuer und Natur teilweise schon Nummer eins gewesen!

Als kleines Dankeschön für die Treue, dass ihr schon so lange dabei seid, habe ich eine kleine Verlosung gemeinsam mit dem Radclub vorbereitet. Ihr könnt 10 Bikepacking-Taschen (Tool Rolls) von Restrap gewinnen. Schickt einfach eine Mail mit dem Betreff „Folge 100“ und dem im Podcast genannten Codewort an die Mailadresse [email protected] – und mit etwas Glück gehört eine der Taschen bald dir! Die Verlosung läuft, bis die 101. Folge erscheint, also ca 3 Wochen. Viel Glück!

Für Folge 100 habe ich natürlich nach einem besonderen Gast und einem besonderen Outdoor-Abenteuer gesucht. als ich das vor ein paar Jahren zum ersten Mal im Fernsehen gesehen habe, war ich sofort geflasht. Man stelle sich die besten Mountainbike-Athletinnen und Athleten der Welt vor, die sich auf Einladung des Veranstalters einmal im Jahr rund eine Woche in der Wüste von Utah, USA treffen. Dort bauen sie sich in den ersten Tagen mit ihren Teams eigene Strecken, eigene Lines in die Landschaft, bevor sie sich dann am Ende der Woche mit ihren Bikes über furchterregende Berghänge und Klippen stürzen und versuchen, in einem Stück unten anzukommen. Das ganze nennt sich Rampage und ist wirklich spektakulär. Das Event gilt quasi als Olympische Spiele beim MTB – das Höchste, was man im Freeride-Mountainbiken erreichen kann.

Auch spektakulär gefährlich, denn wenn jemand stürzt, sind Knochenbrüche oft programmiert. Für diese Folge habe ich mich mit dem Österreicher Clemens Kaudela unterhalten. Der Mountainbike-Profi war einige Mal als Digger – als als Helfer anderer Fahrer, am Start, im letzten Jahr erstmals als rider. Als Rookie hatte er sich ausgerechnet den höchsten drop (also Sprung) von allen vorgenommen – stürzte dabei aber unglücklich. Dieses Jahr war er wieder dabei, weil die Veranstalter so begeistert von seinem Mut waren. Doch auch dieses Jahr ging das Ganze nicht so aus wie geplant. Davon berichtet er heute im Podcast. Viel Spaß beim Hören.

Der Podcast wird unterstützt vom Radclub in der BVA BikeMedia. www.radclub.de

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Richard Utzmeier ist Trailrunner – kürzlich zeitweise vielleicht der bekannteste deutsche Trailrunner, nachdem er auf Instagram ein Video von seiner Watzmann-Besteigung gepostet hat. Man sieht dort, wie er ohne Sicherung über den Gipfelgrat geht – rechts und links fallen die Felsflanken ganz steil ab. Und dieses Video ist ziemlich viral gegangen. Über 1,4 Millionen Mal wurde das Video angesehen und über 600 Mal kommentiert, es gab Presse-Artikel in nationalen und internationalen Medien. Und dabei hagelte es auch Kritik, von Leichtsinn und Effekthascherei war da die Rede…

Für mich war das die beste Gelegenheit, mich mit Richard über das Video zu unterhalten – und dabei direkt auch diese Disziplin Trailrunning vorzustellen, die wir bisher kaum im Podcast behandelt haben. Viel Spaß beim Hören.

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Als „shooting star der Ultracycling-Szene“ haben wir uns in Folge #72 mit Robin Gemperle unterhalten – 2022 erstes Langdistanz-Rennen, 2023 bereits der Sieg beim renommierten Atlas Mountain Race. Und vor einigen Wochen hat der erst 28-Jährige erneut mächtig abgeliefert, mit Platz eins beim Transcontinental Race, vor seinem Rivalen Christoph Strasser.

Die nackten Zahlen zu seinem Sieg sind schon beeindruckend. Nach dem Start in Roubaix absolvierte er in den ersten 23 Stunden 752 km mit einem Schnitt von 32km/h und pausierte in dieser Zeit weniger als zehn Minuten – und war nach diesem Power-move prompt an der Spitze des Fahrerfeldes. Alle vier Checkpoints des Rennens, in Slovenien, Bosnien und Herzegovina, Kosovo und schließlich in der Türkei, erreichte er fortan als Erster. Durchschnittlich 450 Kilometer fuhr er am Tag, mit einer Geschwindigkeit von rund 23 km/h. Nach insgesamt rund 4000 km und 40.000 Höhenmetern erreichte er nach fast genau neun Tagen (minus 1 Minute) das Ziel, etwa fünf Stunden vor seinem Rivalen Christoph Strasser.

So beeindruckend die nackten Zahlen – die Geschichte rund um den Sieg ist mindestens genauso spannend. Robin erzählt uns ausführlich von seiner unorthodoxen Rennstrategie und erläutert das, was der Veranstalter am Ende so formuliert hat: Die „einzigartige Mischung“ bei Robin sei der „charakteristische spielerische Enthusiasmus“, gepaart mit einer „zunehmend reifen und erfahrenen Rennstrategie“. Viel Spaß beim Hören.

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Nach einer kleinen Sommerpause melde ich mich hier wieder zurück mit einer neuen Folge. Heute dabei ist einer der Shooting Stars der Ultracycling-Szene: Adam Bialek, der zu den stärksten Ultracycling-Fahrern der Welt gehört. Und er bringt eine spannende Geschichte mit: wie er vom Gewichtheber, Triathleten und Marathonläufer zum Langstrecken-Radsportler wurde – und das sehr erfolgreich. Vor vier Jahren erst absolvierte er seine ersten Wettkämpfe, und seitdem hat er schon mächtig abgeräumt. Beim Transcontinental Race 2022 wurde er Zweiter, bei anderen Rennen wie Three Peaks oder TransIbérica stand er sogar ganz oben auf dem Podium. Und das Spannende dabei: Adam ist dabei total oldschool unterwegs, sowohl was das Training, die Ernährung als auch das Equipment betrifft. Viel Spaß beim Hören.

Partner der Folge ist Cyclite, der bayerische Hersteller u.a. von Gravel- und Rennrad-Bikepacking Taschen. Bekannte Sportlerinnen und Sportler, die auf Cyclite setzen, sind neben dem heutigen Gast der Folge Adam Bialek auch Marei Moldenauer, Robert Müller, Till Schenk und Sara Hallbauer.

Fragen der Folge:

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Seit 1991 widmen sich die Abenteurer, Filmemacher, Fotografen und Autoren Denis Katzer und seine Frau Tanja mittlerweile ihrem Lebensprojekt: „Die Große Reise“, das ist die wohl längste dokumentierte Expedition der Menschheitsgeschichte. An ihrem Anfang stand ein schwerer Unfall im American Football… Aus der Idee einer Erholungsreise wurden 33 Jahre auf Weltreise.

Bis dato haben sie über 474.000 Kilometer ohne Flüge zurückgelegt – das entspricht 12-mal um die Erde oder 1,2-mal dem Weg zum Mond. Und zwar auf dem Rücken von Kamelen, Pferden, Elefanten, zu Fuß oder mit landesüblichen Verkehrsmitteln – und seit 2015 auch auf E-Bikes, was damals noch total neu war. Mit der Firma Riese und Müller hat Denis seinerzeit die weltweit ersten expeditionstauglichen E-Bikes gebaut. Inzwischen sind sie primär mit einem Expeditionsmobil unterwegs, die E-Bikes sind aber weiterhin regelmäßig im Einsatz.

Denis Katzer hat uns anlässlich eines Webinars ein Update zu dieser großen, schon über drei Jahrzehnte andauernden Reise und zum Einsatz von E-Bikes gegeben. Die erste Podcast-Folge mit Denis haben wir als Nummer 49 aufgenommen, sie kann weiterhin angehört werden.

Mehr Infos zur Weltreise auf der Webseite von Denis und Tanja.

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Anlässlich des Sieges von Lachlan bringen wir erneut das Interview, das wir 2023 mit Lachlan geführt haben, im Rahmen der Gravel Night. Darin rekapitulieren wir gemeinsam seine Abenteuer – und blicken am Ende auf ein großes Abenteuer der kommenden Jahre, die geplante Weltumrundung von Lachlan Morton auf dem Rad. Mit dem Ziel, den Weltrekord zu schlagen.

Rückblick: Lachlan hat alles andere als eine klassische Radkarriere absolviert: Morton startete seine Radkarriere in der Saison 2011/2012 im WorldTour-Team Garmin-Sharp. Für viele Radfans wurde er 2014 bekannt, als er zusammen mit seinem Bruder Angus Morton begann, verschiedene Bikepacking-Touren zu absolvieren und diese mit Filmen zu dokumentierten – in ihrem ersten Film „Thereabouts“ fuhren die Brüder von ihrer australischen Heimatstadt aus 2.500 Kilometer nach Uluru. Mit einem total untypischen Style, in Hemden statt Lycra-Trikots, mit einer Haltung, die auf Erlebnis, auf Abenteuer statt Ergebnis fokussierte.

2018 setzte Lachlan mit seinem Team EF Education First den „alternative calendar“ auf, der neben Straßenrennen auch Offroad-Challenges wie Unbound oder Three Peaks umfasste. Dabei gewann Lachlan beispielsweise das spanische Gravelrennen Badlands und GBDuro, ein Gravel-Event von 2000 km längs durch England und Schottland.

2021 bestritt Morton dann die „Alt Tour“, dabei absolvierte er die gesamte Strecke der Tour de France sowie die zusätzlichen Überführungen zwischen den Rennorten – ohne ein Team oder andere Hilfe. Und kam vor den Profis in Paris an.

2022 schließlich fuhr er von München in die Ukraine und sammelte über 200.000 Dollar ein. 2024 folgte jetzt also der große Unbound-Erfolg. Viel Spaß beim Hören!

Der Podcast ist ein Angebot des Radclub in der BVA BikeMedia. www.radclub.de

Moderatoren des Podcasts sind Gerald Ciolek, einer der erfolgreichsten deutschen Radrennfahrer, und der Journalist Daniel Lenz.

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Diesmal wieder mit einer Aufzeichnung der Gravel Night 2024. Ich habe mich mit Sara Hallbauer unterhalten. Sara ist passionierte Radsportlerin. Ihre Spezialität sind lange Strecken, die sie mit ihren Endurance-, Renn-, Gravel- oder Bikepacking-Rädern absolviert. Sara hat Events wie Tuscany Trail, Northcape 4000 oder Italy Divide, The Transcontinental Race und Paris Brest Paris absolviert. Und das Spannende: Sie hat relativ spät mit dem Radsport angefangen. Und: Sie möchte mehr Mädels aufs Rad bzw zu solchen Langdistanzen holen. Ihr Thema: Dein Einstieg ins Ultracycling – sattelfest für die Langstrecke

Mehr Infos zum Thema in Saras Blog bikepackers.de

Viel Spaß beim Hören!

Der Podcast wird unterstützt vom Radclub in der BVA BikeMedia. www.radclub.de

Moderatoren des Podcasts sind der Journalist Daniel Lenz und regelmäßig auch Gerald Ciolek, einer der erfolgreichsten deutschen Radrennfahrer.

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Diesmal erneut mit einer Aufzeichnung der Gravel Night 2024. Marcel Kittel ist einer der erfolgreichsten deutschen Sprinter aller Zeiten, u.a. 19 Grand-Tours-Siege fuhr er bis 2019 ein. Seitdem begleitet er u.a. als TV-Experte und Markenbotschafter (z.B. für SIGMA Sport) die Branche und gibt sein Wissen mit Herz und Seele an Hobbysportler und den Nachwuchs weiter. Ich habe mich mit Marcel u.a. über Sicherheitstipps für den Alltag unterhalten, primär aber über seinen Gravel-Trip auf den Philippinen 2023 – und schließlich auch über den aktuell besten Sprinter der Welt.

Die Fragen im Einzelnen:

Während des Webinars habe ich Fotos von Marcels Gravel-Trip gezeigt, diese können hier heruntergeladen werden.

Viel Spaß beim Hören!

Der Podcast wird unterstützt vom Radclub in der BVA BikeMedia. www.radclub.de

Moderatoren des Podcasts sind der Journalist Daniel Lenz und regelmäßig auch Gerald Ciolek, einer der erfolgreichsten deutschen Radrennfahrer.

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Diesmal gibt es wieder eine Aufzeichnung des Radclub-Webinars Gravel Night, und zwar mit einem Gast, der schon zwei Mal im Podcast dabei war: Sebastian Breuer. Sebastian ist früherer MTB-Profi (Deutscher und Europameister), inzwischen selbst als Athlet oft bei Gravel- und Ultradistanzrennen unterwegs – und zwar sehr erfolgreich. 2022 gewann der das spanische Wüstenrennen Badlands. Doch darum geht es diesmal nur nebenbei.

Für Schwalbe berät Sebastian als Liaison Manager Race die weltbesten Offroad- und Road-Racer, darunter Paul Voss, Ivar Slik und Carolin Schiff – und auch das sehr erfolgreich: Ivar und Carolin haben 2023 das legendäre Unbound-Gravel-Rennen in den USA auf Schwalbe-Reifen gewonnen. Und von dieser extrem spannenden Arbeit berichtet er uns im Interview. Wir sprechen auch über den technischen Fortschritt der vergangenen Jahre zB im Bereich Aerodynamik und die möglichen Risiken – zuletzt gab es im Profi-Peloton einige fatale Stürze.

Während des Webinars habe ich Fotos von Sebastian gezeigt, diese können hier heruntergeladen werden.

Viel Spaß beim Hören!

Foto: Nils Laengner

Der Podcast wird unterstützt vom Radclub in der BVA BikeMedia. www.radclub.de

Moderatoren des Podcasts sind der Journalist Daniel Lenz und regelmäßig auch Gerald Ciolek, einer der erfolgreichsten deutschen Radrennfahrer.

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Wir bleiben, wie in den letzten Folgen, beim Thema Gravel und Bikepacking. Diesmal zu Gast: Markus Stitz, der schon einmal im Podcast dabei war, in Folge 9. Damals haben wir uns über seine Weltumrundung per Singlespeed-Bike unterhalten. Markus kommt aus Ostdeutschland, wohnt und arbeitet aber schon seit vielen Jahren in Schottland als Berater und Content-Creator (insbes. Filmemacher). Er kooperiert z.B. mit Gemeinden und Tourismusverbänden bei der Erstellung und Vermarktung von Bikepacking- und Gravelrouten. Er hat also extrem viel Erfahrung beim Scouten neuer Strecken.

Für diese Folge hat uns Markus ein Update seines Schaffens gegeben: Zuletzt hat er für den Film „Edge of Heaven“ gemeinsam mit Mark Beaumont und Jenny Graham – die beide wie auch Markus die Welt auf dem Rad umrundet haben – die britische Yorkshireküste auf dem Rad erkundet. Das Beispiel nehmen wir zum Anlass, von Markus zu erfahren, wie er Gravelrouten in Landstrichen erkundet, die er kaum oder gar nicht kennt.

Außerdem hat Markus erneut eine Umfrage unter Gravel- und Bikepacking-Fans gemacht, deren Ergebnisse er vorstellt.

Last but not least: Markus hält möglicherweise den ungeschlagenen Weltrekord darin, zu Weihnachten auf einem Singlespeed-Rad nach Hause zu fahren – das hat er mehrfach getan, von Edinburgh nach Erfurt. Im letzten Winter hat er dies erneut gewagt, allerdings erstmals mit einem Cargobike (ohne Motor), 1100km in 8 Tagen. Im Podcast schwärmt er von den Vorzügen dieser Fahrradgattung.

Viel Spaß beim Hören!

Der Podcast wird unterstützt vom Radclub in der BVA BikeMedia. www.radclub.de

Moderatoren des Podcasts sind der Journalist Daniel Lenz und regelmäßig auch Gerald Ciolek, einer der erfolgreichsten deutschen Radrennfahrer.

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