Diese kleine Meditation ähnelt sehr den klassischen 'Affirmationen', mit einem feinen und dennoch großen Unterschied.

EIne Affirmation ist eine Feststellung, die unseren Zellen/ unserem Unterbewusstsein 'neue' (gewünschte) Informationen liefert.

Manchmal ist es nur leider so, dass der gesprochene Satz sehr 'weit weg' erscheint und unser Unterbewusstsein überhaupt nicht andockt. So entsteht keine innere Verbindung und damit auch keine Veränderung.

Durch die Art und Weise (Sie werden es gleich hören ;-) in diesen 12 Minuten ist das Gehirn und unser Verstand auf eine ganz andere Art gefordert.

Hier merkt man zudem sehr schnell, was sich innerlich noch gar nicht 'stimmig' anfühlt.

Von Herzen empfehle ich Ihnen diese 12 Minuten REGELMÄSSIG, mindestens jedoch 21 Tage am Stück zu machen, denn dann passiert etwas sehr spannendes und gesundes: Ihr Verstand wird versuchen ANTWORTEN zu finden.

Da sie diese Übung immer wieder machen 'wacht an irgendeinem Punkt unser Unterbewusstsein auf' und fühlt sich aufgefordert, 'Lösungen und Antworten' zu liefern um die Aussage in ihrer Richtigkeit zu bestätigen.

So entsteht ein sehr heilender Kreislauf, denn "Innen wie Aussen und Aussen wie Innen":

Probieren Sie es doch einfach mal aus, Sie haben ja nichts zu verlieren und nur zu gewinnen <3

Herzlich,

Jo Kern 

Photo © Jo Kern