Sund med Duer

#128 Hvordan tillrettelægger man styrketræningen for atleterne op til OL? Henrik Duer har været forbi TeamDanmark og interviewe fysisk træner Richard Thomas

Listen Later

I denne podcast er vores vært træningsfysiolog Henrik Duer taget ud til TeamDanmark for at tale med fysisk træner PhD Richard Thomas om, hvordan man tillrettelægger styrketræningen for atleterne op til OL.

 

Indhold

1) Kort om Richards vej til jobbet i TeamDanmark

2) Hvilke sportsgrene har Richard arbejdet med op mod OL

3) Hvordan tilrettelægges styrketræningen op mod OL?

(Generel snak om periodisering, testning, forbygge overtræning mv.)

4) Hvad tager Richard med sig fra dette OL?

5) Lytterspørgsmål om gentests og restitution

 

Udsendelsen er sponsoreret af www.inspire-institute.dk (Pesonlig træner og kostvejlederuddannelser)

 

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store
Sund med DuerBy Mediano

More shows like Sund med Duer

View all
Mediano by Mediano Media

Mediano

49 Listeners

Detox Din Hjerne by Morten Elsøe & Anne Gaardmand

Detox Din Hjerne

26 Listeners

Brinkmanns briks by DR

Brinkmanns briks

17 Listeners

Fitness M/K by Anders Nedergaard, Podads

Fitness M/K

6 Listeners

Bagerstop by Martin Weibel

Bagerstop

10 Listeners

Radio Tour by Max

Radio Tour

16 Listeners

Genstart by DR

Genstart

110 Listeners

Børsen brænder by RADIO IIII

Børsen brænder

8 Listeners

Velofit by Thomas Bundgaard

Velofit

0 Listeners

Tyvstart by DR

Tyvstart

8 Listeners

ADHD & Autisme Podcast med Manu Sareen by Manu Sareen, Podads

ADHD & Autisme Podcast med Manu Sareen

17 Listeners

HjerneRO by Mindcamp

HjerneRO

12 Listeners

Sørine & Livskraften by Kristeligt Dagblad

Sørine & Livskraften

62 Listeners

Jagten på det evige liv by DR

Jagten på det evige liv

4 Listeners

Lang Levetid Podcast by Emil Thorup

Lang Levetid Podcast

12 Listeners