Einfach erklärt: Wattmessung! Gerade für Hobbysportler wir das Thema oft zu kompliziert erklärt. Roger Milenk geht wie auch schon im Thema Ernährung einen anderen Weg: Leistungsmessung einfach erklärt. ABER: ohne auf die nerdigen Details zu verzichten.

Freut Euch auf eine tolle Sendung mit vielen Informationen zum Thema Wattmessung, die selbst ich noch nicht gewusst habe.

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## LINKS ZUR SENDUNG ##

Roger Milenk Sendung zum Thema Ausdauersport Ernährung:

2. Sendung, Nüchterntraining, Übertraining, FatMax https://youtu.be/aIqWq2ZdTaY

ACS-Vertrieb, Rotor: https://acs-vertrieb.de/rotor

Wattmessung bei uns im Shop (Kurbelsysteme auf Anfrage):

## Inhalt ##

00:00:00 Highlights der Sendung

00:01:02 Intro

00:04:00 AB Fragen Entweder oder Fragen :-)

00:11:26 Wattmessung nicht nur für Profis, sondern gerade auch Hobbysportler

00:20:29 Wattmessung wird oft viel zu kompliziert erklärt!

00:22:29 Was ist überhaupt die Leistung in Watt?

00:33:29 Und was ist mit der Herzfrequenz? Puls vs. Watt?

00:43:07 Wattbereiche ermitteln, muss ein FTP Test überhaupt sein?

00:59:25 Mehr Spaß am Fahren dank Wattsteuerung, Wohlfühl-Pace

01:07:40 Wattmessung 2.0 Rechts-Links-Balance, Tritteffizienz

01:28:19 Praxisbeispiele: wo hilft der Wattmesser: Berge, Wind, Rennen, usw.

01:48:27 Auswertung: Datenfelder, nach der Fahrt, während der Fahrt, 0-Werte?

02:09:32 Wattmessung im Gelände, Gravel, usw.?

02:11:01 Sweetspot-Training: geht nur mit Wattmessung!

02:13:19 Technik: Welches Wattmesssystem ist für mich das Richtige?

02:27:28 Outro: Radgruppe Kreis BS/WOB?