Diese Regel ist so einfach, dass sie fast unglaublich klingt. Sie besagt, dass du mit nur 1% Veränderung pro Tag, also mit kleinen, überschaubaren Schritten, Großes erreichen kannst. Kleine Schritte – das bedeutet, du gehst in deinem Tempo, Schritt für Schritt, und baust mit der Zeit eine solide Basis für positive Gewohnheiten auf.

Unser Gehirn hat oft eine natürliche Angst vor Veränderung. Diese Angst ist tief in uns verankert und hängt mit unserem Überlebensinstinkt zusammen.

Vielleicht magst du heute gleich damit beginnen und dir die Frage stellen: „Was könnte heute mein 1%-Schritt sein?“

In dieser Epsiode erfährst du:

Kostenloser Adventkalender "Gelassen durch den Advent"

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