Hälsa Utan Hets

#13 Hunger och Mättnad Q&A

Listen Later

Förra avsnittet om Fysisk & Mental mättnad lämnade oss många frågor. Här är de 4 vanligaste frågorna vi fick och besvarar i dagens avsnitt:

  1. 🤔 Hur vet jag vad som är tillräckligt för mig? (1.14)
  2. 🫥 Jag känner mig oftast mentalt hungrig/sugen men tänker att jag borde vara mätt. hur ska jag hantera det? (5.08)
  3. 💭 Jag känner mig varken hungrig eller mätt, men tänker på mat (6.03)
  4. 😮‍💨 Alla säger att jag äter för lite, men jag mår bra i kroppen. Men när jag försöker äta mer bli jag uppsvälld och obekväm. (10.00)


    5. Recovery Time är ett initiativ för att öka medvetenhet och minska fördomar om ätstörningar i samhället 💜

    Tips & kunskap på vår ↓ Podcast & Blogg

    • Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/recoverytimepodcast/⁠⁠⁠
    • Blogg: ⁠⁠⁠recoverytime-blogg⁠⁠⁠
      • ...more
      View all episodesView all episodes
      Download on the App Store
      Hälsa Utan HetsBy Emma Björndahl och Rebecca Billger

      More shows like Hälsa Utan Hets

      View all
      Mathilda och Andrea by Acast - Mathilda och Andrea

      Mathilda och Andrea

      16 Listeners

      Wahlgren & Wistam by Acast

      Wahlgren & Wistam

      87 Listeners

      Framgångspodden by Acast

      Framgångspodden

      95 Listeners

      4Health med Anna Sparre by Anna Sparre

      4Health med Anna Sparre

      9 Listeners

      Inte ska väl jag by Karolina Widerström Sofia Dalén

      Inte ska väl jag

      4 Listeners

      Sanning & konsekvens by Nyheter24

      Sanning & konsekvens

      9 Listeners

      Mellan Himmel och Jord by Podme

      Mellan Himmel och Jord

      43 Listeners

      Måndagsvibe med Hanna och Lojsan by Hanna och Lojsan

      Måndagsvibe med Hanna och Lojsan

      59 Listeners

      Keeping up med Jennie & Johanna by Perfect Day Media

      Keeping up med Jennie & Johanna

      45 Listeners

      Det skaver by Acast

      Det skaver

      30 Listeners

      ursäkta by Podme

      ursäkta

      55 Listeners

      Hälsorevolutionen by Acast

      Hälsorevolutionen

      10 Listeners

      Vad Fan Hände? by Alice Stenlöf & Klara Elvgren

      Vad Fan Hände?

      40 Listeners

      Flödet by Nyheter24

      Flödet

      3 Listeners

      Svårkränkt med Mirabell och Perla by Mirabell Lundgren och Perla Rainey Malmberg

      Svårkränkt med Mirabell och Perla

      1 Listeners