Heute gibt es eine Geh-Meditation die du draußen machst. Ganz viel Spaß dabei und vergiss nicht mich zu markieren bei Instagram bei deinem Spaziergang! :)Deine Aileen

13 Minuten Gehmeditation - Verbinde dich mit der Erde

Willkommen bei rooted &amp; regulated – deinem Podcast für Körper, Nervensystem und die Rückkehr in deine innere Sicherheit.

In diesem Podcast verbinde ich psychologisches Wissen, körperorientierte Begleitung, Yoga und zyklisches Bewusstsein mit persönlicher Erfahrung. Es geht um Verwurzelung im Körper, um das Verstehen und Spüren deines Nervensystems und um die Fähigkeit, Sicherheit nicht im Außen zu suchen, sondern in dir selbst aufzubauen.

„Rooted“ steht für Erdung, Verkörperung und Verbindung mit deinem Körper. „Regulated“ für Selbstregulation, Co-Regulation und einen traumasensiblen Umgang mit dir selbst.

Dieser Podcast ist eine Einladung, langsamer zu werden, feiner zu hören und deinem Körper wieder zu vertrauen. Ohne Optimierungsdruck. Ohne „höher, schneller, weiter“. Sondern ehrlich, sanft und tief.

Für Frauen, die sich selbst nicht mehr reparieren, sondern begegnen möchten.

Instagram: embody.thewildsoul 🤍

Religion & Spirituality

Spirituality

Willkommen bei rooted & regulated – deinem Podcast für Körper, Nervensystem und die Rückkehr in deine innere Sicherheit. In diesem Podcast verbinde ich psychologisches Wissen, körperorientierte Begleitung, Yoga und zyklisches Bewusstsein mit persönlicher Erfahrung. Es geht um Verwurzelung im Körper, um das Verstehen und Spüren deines Nervensystems und um die Fähigkeit, Sicherheit nicht im Außen zu suchen, sondern in dir selbst aufzubauen. „Rooted“ steht für Erdung, Verkörperung und Verbindung mit deinem Körper. „Regulated“ für Selbstregulation, Co-Regulation und einen traumasensiblen Umgang mit dir selbst. Dieser Podcast ist eine Einladung, langsamer zu werden, feiner zu hören und deinem Körper wieder zu vertrauen. Ohne Optimierungsdruck. Ohne „höher, schneller, weiter“. Sondern ehrlich, sanft und tief. Für Frauen, die sich selbst nicht mehr reparieren, sondern begegnen möchten. Instagram: embody.thewildsoul 🤍

Share 13 Minuten Gehmeditation - Verbinde dich mit der Erde

Sign up to save your podcasts

13 Minuten Gehmeditation - Verbinde dich mit der Erde

13 Minuten Gehmeditation - Verbinde dich mit der Erde

More shows like Rooted & Regulated

happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

Leben Lieben Lassen - Impulse für Dich, Dein Leben & Deine Beziehungen

Hotel Matze

Gemischtes Hack

Psychologie to go!

einfach ganz leben

Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung

Betreutes Fühlen

Mit den Waffeln einer Frau

So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska Behlert

Kaulitz Hills - Senf aus Hollywood

Wild und Fremd - Entdecker und ihre Geschichten

Wissen Weekly

Stars unserer Kindheit: Peter Lustig & Elfie Donnelly