Frohes neues Jahr! Schluss mit den guten Vorsätzen nur im Januar, such Dir lieber Vorsätze, die immer gehen. André und ich sprechen über unsere Erfahrungen mit guten Vorsätzen, Veganuary als Marketingmaßnahme und auch über negative Auswirkungen von vermeintlich guten Vorsätzen.

Dazu ein paar News zum Thema Red Bull und Profi-Radsport, die Fahrradairbag Firma Hövding Pleite.

Und was nicht fehlen darf: unser Ausblick auf 2024 und unsere Highlights aus dem Jahr 2023.

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Cyclowachs bei uns im Shop:

Bora Hansgohe owned by Red Bull:

https://the5krunner.com/2024/01/04/red-bull-now-controls-a-tour-de-france-team/

Blinker am Fahrrad:

https://www.rennrad-news.de/news/blinker-fahrrad-erlaubt/

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André: Cascadia Spiel (Amazon Affiliate Link)

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Ingo: Duoling App zum Sprachen-Lernen:

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Und Lego ;-)

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## INHALT ##

00:00:00 Intro

00:02:43 AG1 tägliche Routine mit vielen Nährstoffen

00:04:22 Löwenanteil: Leckere Biogerichte

00:06:50 Hövding ist pleite :-(

00:11:58 Fahrradstraßen verboten in Hannover, Velorouten ganz geil

00:26:44 Hochwasser, Orbit-Strecke unter Wasser, Marienburg Island

00:35:29 Rad Bull Hans Grohe? Team Bora wird von Red Bull gekauft

00:43:52 Blinker am Fahrrad soll erlaubt werden, endlich sicher in der Stadt???

00:58:11 Januar: gute Vorsätze, schlechte Vorsätze?

01:39:54 Die Gamechanger des Jahres 2023: Wearables, Wachs und sonst nichts?

02:07:56 Was wird 2024 fürs Fahrrad bringen?

02:24:31 Pick von Andre: Brettspiel

02:30:02 Pick von Ingo: Lego oder doch lieber Sprachen lernen?

02:51:20 Ausblick: Thema Werkstatt, Inspektion am Besten jetzt!

02:54:22 Outtakes: Nach der Sendung

02:57:24 Outtakes: Vor der Sendung

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