Ändere zuerst deine Denkweise, der Rest wird folgen.
Wieso möchtest Du abnehmen? Wieso hast du die jetzige Figur?
Bist du damit unzufrieden?
Dann ändere zuerst deine Gedanken, denn diese werden zu Taten und deine Taten werden zu Gewohnheiten. Schlussendlich werden jedoch deine Gewohnheit dein Leben bestimmen.
In der heutigen kurzen Episode geht es genau um diese Dinge. Um deinen Mindest.
Stell dich deinem Inneren und du wirst die Chance haben, eine noch nie dagewesene Freiheit zu verspüren.
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Du möchtest mehr über uns wissen oder hast eine Frage?
Dann schreib uns jetzt an: <a href="mailto:podcast@contigo.world">podcast@contigo.world</a>

Ändere zuerst deine Denkweise, der Rest wird folgen. Wieso möchtest Du abnehmen? Wieso hast du die jetzige Figur? Bist du damit unzufrieden? Dann ändere zuerst deine Gedanken, denn diese werden zu Taten und deine Taten werden zu Gewohnheiten. Schlussendlich werden jedoch deine Gewohnheit dein Leben bestimmen. In der heutigen kurzen Episode geht es genau um diese Dinge. Um deinen Mindest. Stell dich deinem Inneren und du wirst die Chance haben, eine noch nie dagewesene Freiheit zu verspüren. Du möchtest mehr über uns wissen oder hast eine Frage? Dann schreib uns jetzt an: podcast@contigo.world

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Bist du damit unzufrieden?
Dann ändere zuerst deine Gedanken, denn diese werden zu Taten und deine Taten werden zu Gewohnheiten. Schlussendlich werden jedoch deine Gewohnheit dein Leben bestimmen.
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#135: Dein Mindset ist verantwortlich für deine aktuelle Situation

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG.
Der Podcast für ambitionierte Menschen, die mehr wollen – ohne auszubrennen.

🎯 FÜR WEN?
Für Unternehmer, Führungskräfte und Sportler, die Höchstleistung und Lebensqualität vereinen wollen.

💡 WAS DICH ERWARTET:
Die Just-5-for-Life-Methode – 5 Säulen für nachhaltigen Erfolg:

1️⃣ BEWEGUNG – Training, das zu deinem Leben passt
2️⃣ ERNÄHRUNG – Praxisnah, wissenschaftlich fundiert, ohne Diät-Wahnsinn
3️⃣ REGENERATION – Schlaf, Erholung, Stressmanagement
4️⃣ MINDSET – Mentale Stärke für echte Herausforderungen
5️⃣ STRATEGIE – Wie du alles unter einen Hut bekommst

🎙️ DEIN HOST:
Stefan Schlegel – Unternehmer, Personal Trainer seit 20+ Jahren, Extremsportler (u.a. Race Across America). Bekannt aus Markus Lanz, ZDF, SAT.1, Focus.

✅ WARUM DIESER PODCAST?
Keine Mythen. Keine Quick-Fixes. Keine faulen Ausreden.
Nur praxiserprobte Methoden, die wirklich funktionieren – nachhaltig und ohne Jo-Jo-Effekt.

📅 Jeden Dienstag eine neue Episode.
🎧 Seit 8 Jahren. 300+ Episoden. Tausende zufriedene Hörer.

Abonniere jetzt und werde die beste Version von dir selbst!

🌐 Mehr Infos: www.contigo.world

Sports

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Health & Fitness

Fitness

Management

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. Der Podcast für ambitionierte Menschen, die mehr wollen – ohne auszubrennen. 🎯 FÜR WEN? Für Unternehmer, Führungskräfte und Sportler, die Höchstleistung und Lebensqualität vereinen wollen. 💡 WAS DICH ERWARTET: Die Just-5-for-Life-Methode – 5 Säulen für nachhaltigen Erfolg: 1️⃣ BEWEGUNG – Training, das zu deinem Leben passt 2️⃣ ERNÄHRUNG – Praxisnah, wissenschaftlich fundiert, ohne Diät-Wahnsinn 3️⃣ REGENERATION – Schlaf, Erholung, Stressmanagement 4️⃣ MINDSET – Mentale Stärke für echte Herausforderungen 5️⃣ STRATEGIE – Wie du alles unter einen Hut bekommst 🎙️ DEIN HOST: Stefan Schlegel – Unternehmer, Personal Trainer seit 20+ Jahren, Extremsportler (u.a. Race Across America). Bekannt aus Markus Lanz, ZDF, SAT.1, Focus. ✅ WARUM DIESER PODCAST? Keine Mythen. Keine Quick-Fixes. Keine faulen Ausreden. Nur praxiserprobte Methoden, die wirklich funktionieren – nachhaltig und ohne Jo-Jo-Effekt. 📅 Jeden Dienstag eine neue Episode. 🎧 Seit 8 Jahren. 300+ Episoden. Tausende zufriedene Hörer. Abonniere jetzt und werde die beste Version von dir selbst! 🌐 Mehr Infos: www.contigo.world

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