Alimente ton sport

(136) Q&A : BCAA, caféine, glucides et sodium


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Dans cet épisode, je réponds à plusieurs questions que j’ai reçues sur les réseaux sociaux et par courriel.

Je parle de :

  • BCAA
  • Suppléments de caféine
  • Nutrition et pré-ménopause
  • Envies de sel après l’entrainement
  • Nos besoins en glucides
  • Et plusieurs autres !
  • Pour consulter le site web de la classification ABCD des suppléments, clique ici !

    Pour t’inscrire à ma formation gratuite 4 étapes pour t’aider à réussir tes objectifs de course, clique ici : JE M’INSCRIS ! 

    N’hésite pas à partager l’épisode sur les réseaux sociaux.

    Un énorme merci et bonne écoute !

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    Alimente ton sportBy Audrey Bélanger-Leclair, Nutritionniste du sport


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