Sign up to save your podcasts
Or
Share 14. Återhämtning
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
14. Återhämtning
I det här avsnittet pratar vi om en av de viktigaste sakerna för att få maximala resultat när det kommer till träning, återhämtning.
Vi pratar om hur länge du bör vila om du tränar mycket.
Andreas berättar hur upplägget ser ut när han tränar atleter under sommaren med träning och återhämtning.
Där får ni veta bland annat hur långa passen är, hur många, och vilka pass de kör under en vecka.
Ni får också höra en historia där Andreas fick hjälpa den alpina stjärnan Mikaela Shiffrin
Som vanligt hör av er med feedback och ämnen till [email protected]
View all episodes
By AO Performance
5
22 ratings
I det här avsnittet pratar vi om en av de viktigaste sakerna för att få maximala resultat när det kommer till träning, återhämtning.
Vi pratar om hur länge du bör vila om du tränar mycket.
Andreas berättar hur upplägget ser ut när han tränar atleter under sommaren med träning och återhämtning.
Där får ni veta bland annat hur långa passen är, hur många, och vilka pass de kör under en vecka.
Ni får också höra en historia där Andreas fick hjälpa den alpina stjärnan Mikaela Shiffrin
Som vanligt hör av er med feedback och ämnen till [email protected]
More shows like AO The Fascia Pod
View all
Wahlgren & Wistam
87 Listeners
Allt du velat veta
9 Listeners
Johannes Hansen Podcast
9 Listeners
Filip & Fredrik podcast
93 Listeners
Värvet
54 Listeners
4Health med Anna Sparre
10 Listeners
Lyckopodden
5 Listeners
Alex & Sigges podcast
146 Listeners
Maratonlabbet
0 Listeners
Fasciaguiden
1 Listeners
ursäkta
52 Listeners
Så in i Själen
18 Listeners
Kafferepet
12 Listeners
BodyTalk with David Lesondak
26 Listeners
Krimrummet
14 Listeners