Alimente ton sport

(143) Retour sur mon 25 km à l’Ultra Trail Gaspesia 100 : stratégies de course et nutrition


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Dans cet épisode de podcast, je fais un retour complet sur mon expérience de course à l’Ultra Trail Gaspesia 100. Je vous parle de comment j’ai géré mes journées avant la course, de mes erreurs de nutrition sur le parcours et je vous détaille étape par étape comment la course s’est déroulée.

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Un énorme merci et bonne écoute !

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Alimente ton sportBy Audrey Bélanger-Leclair, Nutritionniste du sport


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