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146/ マインドの汚れをきれいにする
01. アヴィディヤー＝無明＝苦しみ
02. マインドの汚れが光を覆ってる
03. 汚れを少なくするには「自分への集中」がポイント
04. 「集中」で得られる効果のこと
05. マインドをどこに向かわせて、どこに縛りつけておくか
06. それってヨガスートラが示す「瞑想」
07. 瞑想の効果は魔法じゃない
08. ヨガの成果を測る「関係性」のこと
09. 生きる＝汚れる(変化する)という避けられない事実
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By ヨガ教室アーカーシャ・ニローダヨガ塾01. アヴィディヤー＝無明＝苦しみ
02. マインドの汚れが光を覆ってる
03. 汚れを少なくするには「自分への集中」がポイント
04. 「集中」で得られる効果のこと
05. マインドをどこに向かわせて、どこに縛りつけておくか
06. それってヨガスートラが示す「瞑想」
07. 瞑想の効果は魔法じゃない
08. ヨガの成果を測る「関係性」のこと
09. 生きる＝汚れる(変化する)という避けられない事実
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