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(154) Q&A : trucs et astuces nutritionnels pour les sportifs
Dans cet épisode d’Alimente ton sport, je vous retrouve pour un épisode de questions-réponses (Q&A) où je vais aborder plusieurs sujets intéressants liés à la nutrition sportive.
– Comment gérer les maux de coeur pendant l’effort ?
– Est-ce qu’une crème glacée est une bonne option post-entrainement ?
– La nutrition et le travail de nuit : des trucs ?
– Quelles sont tes recommandations pour soutenir l’effort pendant les entrainements cardio ?
– As-tu des équivalents aux gels couteux pour les long runs ?
Et plusieurs autres !
Pour t’inscrire à ma formation gratuite Comment planifier la nutrition pour ta prochaine course, clique ici : JE M’INSCRIS !
Voici l’épisode sur la nutrition et le travail de nuit : CLIQUE ICI !
N’hésite pas à partager l’épisode sur les réseaux sociaux.
Un énorme merci et bonne écoute !
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By Audrey Bélanger-Leclair, Nutritionniste du sportDans cet épisode d’Alimente ton sport, je vous retrouve pour un épisode de questions-réponses (Q&A) où je vais aborder plusieurs sujets intéressants liés à la nutrition sportive.
– Comment gérer les maux de coeur pendant l’effort ?
– Est-ce qu’une crème glacée est une bonne option post-entrainement ?
– La nutrition et le travail de nuit : des trucs ?
– Quelles sont tes recommandations pour soutenir l’effort pendant les entrainements cardio ?
– As-tu des équivalents aux gels couteux pour les long runs ?
Et plusieurs autres !
Pour t’inscrire à ma formation gratuite Comment planifier la nutrition pour ta prochaine course, clique ici : JE M’INSCRIS !
Voici l’épisode sur la nutrition et le travail de nuit : CLIQUE ICI !
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Un énorme merci et bonne écoute !
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