Rendimiento Evolutivo

154. Todo sobre la Potencia Crítica, con Aitor Altuna.


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Hablamos con Aitor Altuna, ex-ciclista e investigador en el campo de los modelos de Potencia Crítica en la Universidad de Kent (UK).
Aprovechamos para preguntar todo a Aitor sobre esta métrica.
- ¿Qué son las curvas de potencia y en qué consisten los diferentes modelos matemáticos para calcular la potencia crítica y reserva anaeróbica?
- ¿Cómo se calculan y por qué hay varios tipos de modelajes de la curva de potencia?
- ¿Qué es la potencia crítica y en qué se diferencia de MLSS, VT2, FTP , etc?
- ¿Cómo y qué test realizar para tener un buen modelaje de estas variables?
- A nivel fisiológico, vemos discrepancias entre el punto de aparición del 2º umbral a nivel de lactato, vo2, ph, potencia, etc.
¿Es el 2º umbral un artefacto matemático?
- W’: ¿Cómo se calcula? ¿Es fiable?
Y mucho más.
Espero que os guste, y si lo hace me ayudaríais muchísimo compartiendo el podcast en vuestras redes sociales, compañeros/as o grupos, para hacer que esto siga siendo posible.
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Rendimiento EvolutivoBy Manu Sola Arjona

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