前回に引き続き、毎年恒例の「冬の養生」についてお話していきます。

冬の邪気「寒邪（かんじゃ）」は、体の温かさを損傷し、血流を鈍らせます。これにより、腰痛や頻尿といった「腎（じん）」 のトラブルや、関節のこわばりを引き起こします。寒さがまだ皮膚の表面に留まっている状態なら、シナモン主体の「桂枝湯（けいしとう）」で表面の血流を補うのが有効です。一方、「腎（じん）」の冷えが原因で腰痛が起こる場合には、「八味地黄丸（はちみじおうがん）」が使われます。この処方には、強力に体を温める「附子」 など、バランスの取れた生薬が含まれています。

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