April 28, 2022

17 - Der Atem als unmittelbares Tor ins autonome Nervensystem

53 minutes

Warum Atemübungen manchmal hilfreich und manchmal nicht hilfreich sind.

In dieser Folge erfährst Du:

… wieso der Atem so ein kraftvolles Instrument in der Therapie sein kann

… wie der Sympathikus und Parasympathikus mit dem Atem zusammenhängen

… dass Dein Atem immer gut so ist, wie er ist

… wie Atemmuster entstehen können

… wann es sinnvoll ist, den Atem zu “manipulieren” und wann nicht

… einige Atemübungen, die Du mit Kindern machen kannst

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Nun wünsche ich Dir erst einmal viel Freude beim Hören.

Alles Liebe

Kati

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By Kati Bohnet & Martha Pany

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