Ich sehe immer wieder viele Menschen im Studio oder in Videos von Daheim, die mit der guten alten Langhantel trainieren. Das erfreut mein Herz, denn ich bin der Meinung, dass das Training mit der Langhantel ein Maschinen gesteuertes Training bei weitem übertrifft.

Jedoch!

Stelle ich auch leider sehr oft fest, dass diese menschen schlichtweg technische Fehler machen, die früher oder später zu ernsthaften gesundheitlichen Schäden führen können.

Hierfür haben wir einen Trainingsguide erstellt, der Dir helfen soll, ab heute richtig und gesund zu trainieren.Wir? Ja. Das ist mein Trainerteam und cih. Um genau zu sein, Paul. Denn Paul ist mehrfacher Landesmeister um Kraftdreikampf. Also jemand der es wirklich weiß, wie du mit der Langhantel umzugehen hast.

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