Doit-on couper les féculents pour perdre du poids ?

Doit-on réduire nos portions absolument pour perdre du poids ?

Manger le soir fait-il réellement prendre du poids ?

Tellement de mythes qui entourent l'alimentation. Cela mène les gens à effectuer une multitude de changements dans leur vie afin de perdre du poids, mais souvent cela impactera négativement leur santé. Ce qui causera encore plus de dommages dans leur corps et qui n'auront pas les résultats désirés.

Aujourd'hui, dans cette première partie sur les mythes alimentaires, Laurie traite de 5 mythes récurrents sur l'alimentation. Elle décortique avec vous les réels provenances de ces croyances et vous expose la réalité sur chacune d'entre elles.

Bonne écoute !!!

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