¿Se puede luchar contra el hambre a largo plazo? ¿Se puede dejar de tener antojos? ¿Cómo podemos conseguir un peso óptimo sin tener que pasarnos la vida a dieta?

Guión:

- ¿Cómo se mide el éxito de una dieta?

- Función evolutiva del hambre.

- Hambre hedónica vs hambre fisiológica.

- Alimentos desarrollados para sabotear nuestra mente.

- El umbral del sabor.

- Cambios ¿para siempre?

- ¿Hacer cheat meals o comidas trampa?.

- Cuál es para mí la alimentación ideal.

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