En el episodio de Divina de la Mente de esta semana te cuento cómo aprovechar el equinoccio para transformar tu vida. Desde las prácticas que el Ayurveda recomienda, a aceites esenciales, ejercicio físico recomendado y  una actividad de coaching – meditación que podéis hacer para tener claridad en las prioridades y objetivos de tu vida

El martes 20 de marzo entraréis en el equinoccio de la primavera en el hemisferio Norte (en Brisbane entramos en otoño el miércoles 21) y éste es un momento mágico del año que podéis aprovechar para hacer cambios.

En el equinoccio, todos los puntos de la Tierra tienen las mismas horas de luz que de oscuridad, por lo que energéticamente es el momento de mayor equilibrio del planeta, pero también es el inicio de la transición hacia el verano o el invierno.

Éste es el mejor momento del año para hacer prácticas depurativas, para desintoxicarnos físicamente y mentalmente del estancamiento del invierno. Para los que entramos en el otoño, es momento de cosechar frutos y empezar a recogernos. En este podcast os doy un montón de información que podéis aplicar ya mismo para aprovechar la energía de estas próximas semanas.

También es muy importante mantener estabilidad emocional en épocas de transición. Ya sabemos que la primavera, la sangre altera.

Hay muchas prácticas ayurvédicas que puedes utilizar en los próximos días y que te cuento en este podcast. Al final del episodio también te guío en un ejercicio de coaching para ayudarte a conseguir tus objetivos para la estación que entra.

Este episodio dura 25 minutos y es perfecto si te sientes estancada y necesitas un chute de energía. También si estás interesada en aprender un método efectivo para lograr tus objetivos.

Show notes

En el podcast de Divina de la Mente de esta semana hablamos de:

* Qué sucede en el equinoccio

* Las mejores prácticas que se pueden aplicar en primavera

* Las mejores prácticas que se pueden aplicar en otoño

* La importancia del equilibrio emocional en épocas de transición

* Los mejores aceites esenciales para la primavera y el otoño

* La importancia de prestar atención a los momentos de transición

* Cómo aprovechar el equinoccio para transformar tu vida

* Ejercicio de coaching para alcanzar tus objetivos

En este episodio menciono:

Qué es el Ayurveda y los beneficios que me ha aportado

Podcast sobre Joe Dispenza · Su último libro se titula  Sobrenatural

Entrevista a Fernando Moreno, coach del equipo de Tony Robbins.

Tips Divina de la Mente de este episodio

Presta atención a tus momentos de transición. ¿Cuál es la cantidad y la calidad de la atención que pones a los momentos intermedios?

Lo más importante es que te sientas feliz pero a la vez en calma, con el plan de vida que diseñes

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