I denne episoden møter jeg Anette Richardsen – yogalærer, yogaterapeut og forfatter av boken «SLOW – tilbake til hvilepuls». Anette deler sin personlige reise fra å føle seg fanget i et hektisk liv til å skape en hverdag med et roligere tempo. Hun kaller det en «nervesystemvennlig livsstil», og i denne samtalen gir hun praktiske tips til hvordan du kan finne mer ro og tørre å leve mer autentisk - ta gode valg som er basert på det livet du ønsker å leve.

Anette utfordrer oss til å bli bevisst våre egne kjerneverdier og leve deretter. For hva betyr egentlig suksess for deg? Hva er DIN definisjon av suksess? Vi snakker om hvorfor suksess ikke nødvendigvis handler om å jobbe mer, men om å leve mer. Vi snakker også om hvordan vi kan skape mer tid til oss selv når livet går i hundre, og hvordan vi kan gjøre små grep som gir store endringer i hverdagen.

I denne episoden refererer vi til:

• Boka "Big Magic - Creative living beyond fear" av Elizabeth Gilbert
• Boka "Simple living - Slik gjør du det" av Gitte Jørgensen

Følg Anette videre:

Nettside: https://www.satyayogaliving.com/

Instagram: https://www.instagram.com/anette_yoga/

-

Takk for at du lytter til podkasten Hel med Mari. Om du likte episoden, hadde jeg blitt kjempeglad for en anmeldelse. Det hjelper meg å nå ut til nye lyttere :) Tusen takk!

Følg gjerne podkasten på Instagram: https://www.instagram.com/helmedmari/ og husk at du alltid kan både se og lytte til episodene på YouTube.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.