Je Biohacking jen káva s máslem? Jak ho dělat tak, aby dával smysl? Pilířem zdraví je péče o své tělo a mysl a schopnost využívat energii. A k tomu musíme optimalizovat vnější i vnitřní prostředí. . V dnešním podcastu se bavíme s Dušanem Plichtou, průkopníkem biohackingu na Slovensku i v Česku, zakladatelem a CEO společnosti powerlogy. Jak se vyhnout bullshitu? Jaké jsou efektivní potraviny pro mozek? Jaké oleje a v jaké formě konzumovat? Jaké účinky má kakao a jak ho konzumovat? Z tohohle dílu si odneseš spoustu praktických informací o tom, jaké jsou nejlepší stravovací principy, super-foods, výživa pro mozek a mnohem víc. 

Parťáci k dnešnímu dílu:

"Optimalizace Vnějšího a Vnitřního Prostředí pro Zdraví a Energii"

"Biohacking není o maximalizaci, ale o optimalizaci."

Minutáž:

00:00 Úvod 

05:48 Co je to biohacking ?

09:25 Bulletproof káva

18:39 Sebehodnota

29:25 Mindset ve stravování 

39:04 Chyby při stravování!

49:37 Jak nakupovat, co bych měl mít v košíku?

51:30 Mikrobiom 

55:06 Superpotraviny 

58:12 Olivový olej 

01:06:03 MCT olej 

01:15:18 Kakao 

01:23:41 Mozek a nootropika

01:35:42 Nový produkt 

01:36:13 Závěr