Et si ce que tu crois être “toi” t’empêchait en réalité de grandir ?

Dans cet épisode, je t’invite à plonger dans une réflexion profonde :

👉 Comment nos identités, nos étiquettes sociales ou psychologiques, et même certains diagnostics psy, peuvent devenir des freins invisibles à notre développement personnel.

Je partage :

Comment j’identifie les identités que j’ai intégrées (ex : “je suis timide”, “je suis anxieux”, “je ne suis pas créatif…”)

Comment elles façonnent (et limitent) nos comportements et décisions

Des pistes concrètes pour se détacher de ces rôles figés

Une analyse critique de certains diagnostics psy : à quel moment nous aident-ils, et quand commencent-ils à nous enfermer ?

🧭 Le but ? Redevenir acteur·rice de notre identité, la faire évoluer consciemment, et sortir des cases qui nous emprisonnent.

🧠Cet épisode est sponsorisé par Sofia Hofmann, Psychologue FSP experte en Boxe thérapie. Pour la contacter:

Avenue du Mail 5, 1205 Genève

Tél. +41 (0)76 481 13 63

[email protected]

Instagram: https://www.instagram.com/sofia.hofmann.psychologue/?hl=fr

https://www.cabinet-psychologie-geneve.ch/

Chapitres:

00:00 Introduction

01:23 Pourquoi est-il important de parler de l'identité

02:50 Publicité

03:53 Exemples d'étiquettes que l'on se colle

08:55 Les étiquettes que je me suis moi-même collées

15:55 L'importance de réaliser ce travail personnel

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👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même!

🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligne⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🧘‍♀️ Packs de méditations guidées: apaise tes émotions et augmenter ton estime de toi avec des méditations guidées à découvrir ici: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/packs-meditations-guidees⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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