Sign up to save your podcasts
Or
Share #2 Nasenatmung im LIT Modus
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
#2 Nasenatmung im LIT Modus
Niedrig intensives Dauertraining
Langsam rollt der LIT Zug entlang der rheinländischen Felder.
Zwischen Nörvenich und Zülpich steht der Wind auf halb vier und ein paar einsame Radfahrer absolvieren ihr lockeres Ründchen.
Heute steht die Folge ganz im Fokus des "easy" Trainings. Doch wie slow ist low?
Lennart & Lukas geben Einblicke in die Sportwissenschaft und sagen dir, wie Grundlagentraining wirklich funktioniert.
Ihr werdet erstaunt sein, wie locker das heute wird.
Falls du einmal einen Blick auf die angesprochenen Trainingspläne werfen möchtest, hier findest du einen Link zu allen derzeitigen Pläne.
https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/probike-academy
Falls du dazu noch mehr Informationen benötigst findest du auf unserem YouTube Channel alle näheren Erklärungen zu den aktuellen Themen:
https://www.youtube.com/c/PROBIKEAcademy
Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!
Viel Spaß!
View all episodes
By Lennart & LukasNiedrig intensives Dauertraining
Langsam rollt der LIT Zug entlang der rheinländischen Felder.
Zwischen Nörvenich und Zülpich steht der Wind auf halb vier und ein paar einsame Radfahrer absolvieren ihr lockeres Ründchen.
Heute steht die Folge ganz im Fokus des "easy" Trainings. Doch wie slow ist low?
Lennart & Lukas geben Einblicke in die Sportwissenschaft und sagen dir, wie Grundlagentraining wirklich funktioniert.
Ihr werdet erstaunt sein, wie locker das heute wird.
Falls du einmal einen Blick auf die angesprochenen Trainingspläne werfen möchtest, hier findest du einen Link zu allen derzeitigen Pläne.
https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/probike-academy
Falls du dazu noch mehr Informationen benötigst findest du auf unserem YouTube Channel alle näheren Erklärungen zu den aktuellen Themen:
https://www.youtube.com/c/PROBIKEAcademy
Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!
Viel Spaß!
More shows like SCYENCE Podcast
View all
Antritt – Der Fahrradpodcast
9 Listeners
Pushing Limits Podcast
3 Listeners
CyclingMagazine | Der Radsport-Podcast
1 Listeners
triathlon talk – Carbon & Laktat
7 Listeners
Besenwagen - der Radsport Podcast
7 Listeners
ENJOYYOURBIKE - Radsport, Gravelbike, Triathlon & Bikepacking
7 Listeners
Plan Z
12 Listeners
Faszination Rennrad - der ROADBIKE-Podcast
2 Listeners
Plattfuß- der Triathlon und Radsport Podcast
1 Listeners
Sitzfleisch
4 Listeners
Sportschau Tourfunk
8 Listeners
Autsaid - Gravel Podcast
2 Listeners
PACE – der Ausdauerpodcast
2 Listeners
Radio RTW
5 Listeners
RAD RACE RADIO
1 Listeners