Le syndrome RED-S (Relative Energy Deficiency in Sport), peut toucher tous les athlètes, peu importe leur niveau.

Je constate que beaucoup de gens sont limités par ce syndrome, sans en être conscients. C’est un sujet très touché et peu connu !

Le fait d’être expert en recomposition corporelle et en santé digestive, me mets devant un grand nombre de personnes, qui souhaite se transformer seul, et qui au final, créer ce genre de syndrome, par l’application d’une mauvaise stratégie.

Dans cet épisode, je vous explique en détail :

- Les causes de ce syndrome,

- Les symptômes qui affectent non seulement la performance, mais aussi la santé globale,

- Les dangers à long terme s'il n'est pas pris en charge,

- Et les deux symptômes bidirectionnels qui peuvent être à la fois la cause et la conséquence de RED-S.

Ce podcast est un must pour quiconque cherche à comprendre les risques et à reconnaître les signes avant-coureurs. Que vous soyez athlète, coach, ou simplement curieux d'en savoir plus, cet épisode est pour vous !

Bonne écoute!