在急性分手期，大腦會產生急性創傷的症狀（Acute grief），大腦會經歷一場風暴，尤其當對方無縫接軌，你會有更多憤怒、困惑、悔恨等等的感覺。你也可能會希望自己趕快長大，但畢竟你不是傑克魔豆，怎麼可能一夜長大？在這篇文章當中，我們將帶你一起回顧在關係裡頭自己經歷了哪些轉變、內心的防衛機制是什麼，還有那個深層的恐懼是什麼，在還沒有辦法放下他的情況下，先練習放過自己。

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