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因為最近工作太多，辦公桌已經亂到看不到桌面

所以就了一下午的時間來整理，終於回復乾淨清爽的桌子了～覺得心情很好

然後也會想說，就這樣保持下去吧！

但過沒幾天，桌面又開始堆滿了書和一堆A4紙，要用的東西又開始找不到了

不知道大家是不是跟我一樣，一下子就無法保持乾淨

一件事情要能夠持之以恆，真的沒那麼容易，所以今天剛好藉這個機會，來聊一下

人沒有辦法持之以恆，是不是因為跟性格有關係，或是說跟意志力有關係呢？

聽完這一集可能跟你原本想的不太一樣喔！

📍持之以恆的挑戰

📍不足行為與過度行為

📍行為檢查表的好處

📍克服懈怠的方法與步驟

📍短中長中程目標怎麼設定？

📍行動標準化的三個關鍵

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