Emily 報報

#211　「你又遲交了！為什麼你都拖到最後一刻？」與其指責怪罪對方 用非暴力溝通輕鬆化解衝突｜Emily報報

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在日常生活中，我們常常會遇到被指責或是怪罪對方的情況



例如，我們可能會聽到別人說「你又遲到了！」「你為什麼做事情都是拖到最後一刻！」

「上次不是說過了，為什麼教那麼多次還不會」之類的話。


這些話往往會讓我們感到生氣、委屈或沮喪。


這些都是暴力語言的表現，會讓我們陷入對立和爭論的狀態，阻礙有效的溝通。


但其實我們可以用更有同理心的非暴力溝通，讓你更有同理心，輕鬆化解衝突，打造更和諧的人際關係喔


📍你是豺狼還是長頸鹿

📍學習觀察和描述他人

📍先幫助對方充分掌握你的感受

📍人類感受來自當下需要和期望

📍含糊言語常用來掩蓋想操控對方的意圖

📍多使用開放式的問題


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