La pré-ménopause, ménopause sont des passages obligés dans la vie d'une femme. On associe souvent ces saisons à du négatif, à une perte de contrôle, au "début de la fin" mais dans cet épisode, Claudine Pépin (hypnothérapeute, naturopathe) nous démontre que c'est non seulement possible de traverser la ménopause sans perdre le contrôle, mais que c'est possible de le faire avec joie, plaisir, légèreté.

Bon écoute !

Chapitres

• 00:00 Changer de perspective sur la pré-ménopause et la ménopause
• 02:09 La ménopause comme un appel au changement
• 04:01 Accepter et reconnaître les signes de la pré-ménopause
• 07:36 Relâcher la rigidité et suivre son intuition
• 09:47 Créer une nouvelle vision de soi
• 12:01 Écouter son corps et s'adapter
• 19:53 Une technique rigolote pour revenir à l'instant présent

Treads: « La journée où tu acceptes de laisser-aller, tu commences à créer »

Tu peux retrouver Claudine Pépin ici :

Site web

Podcast le Ménoshow

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