February 22, 2025

#220 - Warum verletzt mich das so sehr? | Wie Du Dich selbst halten kannst, wenn alte Wunden berührt werden ...

30 minutes

Nach 20 Jahren Ehe verlässt er sie und sagt: Ich liebe Dich nicht mehr.

Sie vertraut einer Freundin etwas sehr Persönliches an - die spricht mit anderen darüber.

Er strengt sich an und investiert viel Herzblut in einen Auftrag - der Chef kritisiert ihn vor dem versammelten Team.

Zurückweisung, Missbrauch von Vertrauen, Demütigung - all das kann uns hart treffen.

Oft reagieren wir in solchen Momenten nicht bewusst, sondern aus einem uralten und kindlichen »Hunger nach Liebe«.

Wir möchten dann gesehen und verstanden werden, Recht bekommen und das ist auch völlig in Ordnung so.

Nur sind wir ja gar keine Kinder mehr, sondern eigentlich erwachsen.

Wir haben die Möglichkeit, anders zu reagieren.

Was ermöglicht uns, nicht in alte Muster zu verfallen, die meistens dafür sorgen, dass wir unverhältnismäßig reagieren und uns in emotionale Sackgassen manövrieren?

Was ermöglicht uns, einen Schritt zurückzutreten und aus einer starken Haltung heraus mit Verletzungen und Schmerz umzugehen?

Was ermöglicht uns, aus dieser Haltung heraus Grenzen zu setzen und für uns einzustehen?

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Pace e bene,

Br. Jan.

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