In dieser Folge des Biophilia Podcasts sprechen wir über den Solar Callus – unsere natürliche Anpassung an Sonnenlicht. 

Wir erklären, wie der Körper durch gezielte Sonnenexposition Melanin bildet, die Hornschicht stärkt und auf hormoneller Ebene Resilienz gegenüber UV-Strahlung entwickelt. 

Dabei zeigen wir auf, wie eng Sonnenlicht, Ernährung und moderne Lebensweise miteinander verknüpft sind und weshalb viele Menschen heutzutage ohne diesen natürlichen Schutz in die Sonne gehen. 

Außerdem sprechen wir darüber, warum Sonnencreme und Sonnenbrille oft mehr schaden als nützen und wie du Schritt für Schritt zurück zur natürlichen Lichtumgebung findest. 

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