Desgranamos todo lo que necesitas saber sobre la zona 2 y su entrenamiento.

- Qué es la zona dos

- Sus beneficios en el entrenamiento.

- Los principales mitos que hay entorno a esta zona.

- Cuál es la realidad del entrenamiento de zona 2 en profesionales y en no profesionales.

- Cómo entrenar la zona 2.

Espero que te guste, y si lo hace puedes apoyar al podcast a la vez que aprendes, a través de los cursos de entrenamiento o el libro "La Naturaleza del Entrenamiento", que te dejo a continuación:

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