May 31, 2025

#234 - Ein uralter Wegweiser zur inneren Ruhe | So stoppst Du Gedankenkreisen und findest zurück in Deine Kraft

30 minutes

Wenn etwas passiert in Deinem Leben, das Dir den Boden unter den Füßen wegzieht.

Etwas, das Dich zum Beispiel sehr ärgert und das Du gerne anders hättest.

Aber nun passiert es so und Du kannst es nicht ändern.

Und Du kannst vielleicht JEMANDEN nicht ändern, der nun einmal so oder so handelt.

Und dann fängt das Gedankenkarussel an:

Warum passiert das?

Warum passiert es mir?

Was habe ich falsch gemacht?

Hätte das nicht anders laufen können?

Wie soll ich das jetzt schaffen?

Wie kann ich das umkehren, wieder in die richtige Richtung biegen?

Und so weiter.

Wenn also die Gedanken kreisen, sich ein innerer Nebel bildet und der Boden unter den Füßen zu verschwinden scheint - was tun?

Wie finden wir – mitten im Sturm – zurück zu Klarheit, innerem Halt und unserer eigenen Kraft?

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Pace e bene,

Br. Jan.

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