Le temps des fêtes, c’est souvent synonyme de joie et de partage… mais aussi de moments plus délicats lorsque certaines relations familiales sont complexes. Comment naviguer ces interactions tout en préservant ton bien-être et ta sérénité ?

Dans cet épisode, Karine reçois Sophie Morin, stratège en complicité, pour te partager des stratégies concrètes afin d’aborder les réunions familiales avec lucidité et assurance.

Ce que tu découvriras dans cet épisode :

💡 Pourquoi il est essentiel de comprendre et d’observer tes propres limites.

💡 Comment gérer les relations toxiques et éviter de tomber dans les conflits.

💡 Des conseils pour préparer des sujets de conversation authentiques.

💡 L’importance de prioriser ta santé mentale et ton bien-être émotionnel.

💡 Des clés pour créer des moments significatifs, même dans des relations difficiles.

Que tu redoutes certaines interactions ou que tu souhaites simplement améliorer la qualité de tes échanges familiaux, cet épisode t’offre des outils puissants pour vivre un Noël en paix avec toi-même et avec les autres.

🎧 Écoute maintenant pour transformer tes relations familiales

Ressources mentionnées dans l’épisode :

• Atelier “Survivre à sa (belle) famille durant le temps des fêtes” de Sophie Morin : [Détails et inscription]
• Pour en savoir plus sur Sophie Morin : https://sophiemorin.ca/

POINTS FORTS

• 00:00 Introduction à la complicité dans les relations
• 02:48 Stratégies pour gérer les relations difficiles pendant les fêtes
• 06:01 Établir des limites et des attentes claires
• 09:01 Créer des conversations significatives et authentiques
• 11:46 Prioriser sa santé mentale dans les interactions familiales
• 14:35 Naviguer les Relations Familiales
• 15:34 Comprendre et Observer ses Limites
• 18:17 Gérer les Relations Toxiques
• 22:16 Écoute de Soi et Prise de Pouvoir
• 24:14 Stratégies pour un Noël Équilibré
• 26:36 Atelier Pratique pour Gérer les Conflits Familiaux

**Treads: **« La complicité, c’est l’art de trouver la juste distance avec une personne pour que ce soit agréable. Et cette distance-là peut varier selon les gens avec qui on est. » Sophie Morin

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Ressources:

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