October 13, 2022

25 - Co-Regulation, Selbstregulation und alternative Regulationsstrategien

35 minutes

Co-Regulation und Selbstregulation sind wichtige Mechanismen des Nervensystem

Heute befasse ich mich näher mit einigen Begrifflichkeiten. Denn **Co-Regulation **und Selbstregulation sind wichtige Mechanismen des Nervensystems, die uns das Überleben in der Welt überhaupt erst ermöglichen, und je besser sich das Nervensystem regulieren kann, desto resilienter ist es auch in potentiell traumatisierenden Situationen.

Also spreche ich darüber, was genau mit Co-Regulation und Selbstregulation gemeint ist und wie das Nervensystem Regulation auch im Erwachsenenalter lernen kann.

In dieser Folge erfährst du:

Wie Co-Regulation bei Babys und Kleinkindern funktioniert

Warum eine sichere Bindung dafür entscheidend ist

Wieso Selbstregulation für Co-Regulation so wichtig ist

Was alternative Regulationsstrategien sind und wie das Nervensystem wieder lernen kann, sich selbst zu regulieren.

#22 – Schocktrauma, Entwicklungstrauma, Bindungstrauma

#21 – Bindungsabbrüche, Ankommen, Kooperation als Schutz – Ein Einblick in das Leben einer Pflegefamilie

#16 Gefühlsstarke Kinder aus Sicht von Trauma und Nervensystem

S-O-S Übungen für Kinder (Basis-Kurs)

Kathy Kain

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Nun wünsche ich Dir erst einmal viel Freude beim Hören.

Alles Liebe

Kati

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By Kati Bohnet & Martha Pany

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