Vad ska du träna för att nå en optimalt fungerande kropp? 
 
- Är plankan en bra övning? 
- Är liggande bröstpress på golv en bra övning? 
- Ska vi använda maskiner? 
- Hoppa INTE på träboxar? 
- Balansera INTE  på balansbollar? 
 
Vi tipsar om olika sätt att röra sig bättre och smartare för en mer fungerande kropp. 
 
Fortsätta gärna att maila, dela, gilla mm. 
 
Podcast@aoperformance.se

Vad ska du träna för att nå en optimalt fungerande kropp? - Är plankan en bra övning? - Är liggande bröstpress på golv en bra övning? - Ska vi använda maskiner? - Hoppa INTE på träboxar? - Balansera INTE på balansbollar? Vi tipsar om olika sätt att röra sig bättre och smartare för en mer fungerande kropp. Fortsätta gärna att maila, dela, gilla mm. Podcast@aoperformance.se

Vad ska du träna för att nå en optimalt fungerande kropp? 
 
- Är plankan en bra övning? 
- Är liggande bröstpress på golv en bra övning? 
- Ska vi använda maskiner? 
- Hoppa INTE på träboxar? 
- Balansera INTE&nbsp; på balansbollar? 
 
Vi tipsar om olika sätt att röra sig bättre och smartare för en mer fungerande kropp. 
 
Fortsätta gärna att maila, dela, gilla mm. 
 
Podcast@aoperformance.se

25. Hur kan vi träna bättre?

I Ao The Fascia Pod kommer vi att inspirera och motivera med tips, kunskap och tankar kring träning, näring, mental träning och återhämtning.
 Allt som du behöver veta för att nå optimala resultat, inte bara fysiskt men också som människa. Avsnitten anpassade för att ge dig så mycket kunskap som möjligt på kort tid. Inget dravel, bara ren inspiration som du direkt kan applicera i ditt liv. 

Hör gärna av er med ämnen som ni vill veta mer om på info@aoperformance.se

Health & Fitness

I Ao The Fascia Pod kommer vi att inspirera och motivera med tips, kunskap och tankar kring träning, näring, mental träning och återhämtning. Allt som du behöver veta för att nå optimala resultat, inte bara fysiskt men också som människa. Avsnitten anpassade för att ge dig så mycket kunskap som möjligt på kort tid. Inget dravel, bara ren inspiration som du direkt kan applicera i ditt liv. Hör gärna av er med ämnen som ni vill veta mer om på info@aoperformance.se

Share 25. Hur kan vi träna bättre?

Sign up to save your podcasts

25. Hur kan vi träna bättre?

25. Hur kan vi träna bättre?

More shows like AO The Fascia Pod

Wahlgren & Wistam

Allt du velat veta

Johannes Hansen Podcast

Filip & Fredrik podcast

Värvet

4Health med Anna Sparre

Lyckopodden

Alex & Sigges podcast

Maratonlabbet

Fasciaguiden

ursäkta

Så in i Själen

Kafferepet

BodyTalk with David Lesondak

Krimrummet