Cyclisme Performance Académie

#25 Iris Sachet - Optimiser le cycle de pédalage

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J’ai enregistré cet épisode avec Iris Sachet, Sport Scientist à la Fédération Française de Cyclisme. Nous discutons ensemble de comment mener une carrière sportive de haut niveau avec des études, de l’optimisation du cycle de pédalage, du profil force-vitesse, du travail de sprints et du travail de force.

Chapitres:

  1. Présentation, faire études et sport de haut niveau
  2. 17min45s - Le métier de sport scientist
  3. 23min55s - Thèse d’Iris
  4. 26min 30s - Puissance articulaire
  5. 29min30s - Profilage des fibres musculaires d’un athlète
  6. 32min30s - Le cycle de pédalage, muscles limitants
  7. 40min - Coordination musculaire
  8. 45min - Impact de la fatigue
  9. 47min55s - Déséquilibres musculaires
  10. 49min - Coup de pedale parfait
  11. 50min25s - La part de la technique de pedalage sur la perf
  12. 51min41s - Profil force-vitesse
  13. 1h04min - L’entrainement de force
  14. 1h11min - L’entrainement du sprint

    15. Compte Twitter d’Iris: https://twitter.com/iris_sachet?s=21

    Compte LinkedIn d’Iris: https://www.linkedin.com/in/iris-sachet-a49591172

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