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Dans cet épisode, Mathieu reçoit Laure Fernandez, chercheuse en Neurosciences et préparatrice mentale.

Les connaissances de Laure permette d'aborder un sujet inédit dans le cyclisme, l’entraînement cognitif.

Ce type d'entrainement pourraient bien être adoptés au plus haut niveau dans les prochaines années, et vous en aurez entendu parler ici avant ;)

Au sommaire :

- La préparation mentale et ses objectifs

- L'identification des problématiques en prépa mentale

- L'importance de l'échange et de l'interaction

- Outils et technique de prépa mentale

- Comment bien se fixer des objectifs

- Gestion de l'anxiété

- Les motivations

- La dépendance aux données

- L’obsession du contrôle et le plaisir

- Résilience et échec

- Définition des habilités cognitives et leur impact sur la performance en cyclisme

- L’entraînement des habilités cognitives pour être un meilleur cycliste

Pour suivre le travail de Laure : https://www.instagram.com/p/C7BXef2sAzw/?img_index=10

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Notre formation gratuite "Le guide complet de l’entrainement de l’intestin pour de meilleures performances et moins de troubles digestifs" : ici

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Au fil de la saison 2025, Cyclisme Performance Académie vous accompagne en podcast.

Dans cet épisode, Adrien reçoit Maxime, ils évoquent les sujets suivants :

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Dans cet épisode, Maxim reçoit Robin Pla, Conseiller Technique National à la Fédération Française de Natation.

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Dans cet épisode, Adrien reçoit Mathieu, ils évoquent les sujets suivants :

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Dans cet épisode Mathieu reçoit Julien Pousson, entraineur du Cercle Performance.

Ce groupe compte 11 triathlètes de haut niveau dont Dorian Coninx, champion du monde courte distance en 2023.

Ils abordent ensemble :

- L’entrainement en groupe pour progresser

- Planification et adaptation des entrainements

- Préparation physique et musculation

- La relation entraineur-entrainé

- L’équilibre de vie pro / vie perso

- Préparation mental et gestion des événements

- La préparation et les enseignements de la preparation pour les JO de Paris

- Entrainement en altitude

- Testing

- Gestion de l’affûtage

- L’optimisation du matériel

Le compte Instagram de Julien ici

Le compte Instagram du cercle performance ici

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Dans cet épisode, Adrien reçoit Maxim pour parler de l'entrainement hivernal. Ils évoquent les sujets suivants :

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Dans cet épisode, Maxim reçoit Samuel Leroux, cycliste professionnel, qui s’apprête à entamer sa 8ème saison au sein du Team Total Energies.

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Dans cet épisode, Adrien reçoit Mathieu pour parler de la mise en place de séances de musculation. Ils évoquent les sujets suivants :

- Importance de la musculation

- Adaptations physiologique de la musculation

- Les exercices de musculation pour les cyclises

- La planification de l’entrainement en musculation

- La quantification des séances de musculation

- Importance de la muscuation pour la santé

- Les risques de la musculation

- La prise de compléments alimentaires

La formation de Mathieu sur la musculation “La préparation physique du cyclisme: musculation et gainage” ici

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Aujourd’hui épisode entre Remy et Adrien autour de la planification et divers sujets en lien comme :

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