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Share #256 腦內小劇場關不掉？你不是你的想法：學會當自己的觀察者 人生輕鬆一點《執行長日記》的溫柔提醒｜Emily報報
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#256 腦內小劇場關不掉？你不是你的想法：學會當自己的觀察者 人生輕鬆一點《執行長日記》的溫柔提醒｜Emily報報
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「我是不是不夠好？」 「剛剛是不是講錯話了？」 「如果我真的很厲害，怎麼還會犯這種錯？」
這些聲音，看起來像事實，其實只是「念頭」，但這些並不是你，它們只是你腦子裡的聲音。
最近我在讀一本書叫做《執行長日記》，其中有一條法則完全打中我：「你不是你的想法，你只是那個在觀察想法的人。」
當我們把自己從想法中拉出來一點點，我們就有空間選擇：什麼要信，什麼要放下，什麼要繼續走。
這不是一本教你變強的書，而是一個早你一步清醒的人，拍拍你說：「你沒有做錯，只是可以更看清楚一點。」
這一集，我想來分享幾個最有感的法則，一起來聽聽吧！
📍 你不是你的想法，你是觀察想法的人
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By Emily
4.4
1515 ratings
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