Cyclisme Performance Académie

#27 Anthony Bouillod - Optimiser sa position pour le confort, la performance et l’aérodynamisme

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J’ai enregistré cet épisode avec Anthony Bouillot, entraîneur pour l’équipe Groupama-FDJ.

Nous discutons ensemble du réglage de la position pour le confort, la performance et l’aérodynamisme.

Chapitres:

  1. Présentation
  2. 2m30s - Les différents types d’études posturales
  3. 4m - Fréquence des études posturales
  4. 5m30s - Acheter un nouveau vélo et conseil simple pour faire sa position sans outils
  5. 9min - La position pour le chrono
  6. 11min - Les capteurs aéro portable
  7. 14min - S’adapter à une nouvelle position et le lien entre blessures et position`
  8. 17min - Les erreurs qu’on voit souvent
  9. 18min30s - Les différences hommes/femmes
  10. 19m30s - L’assise (hauteur de selle, douleurs…)
  11. 30m15s - La longueur des manivelles
  12. 32m - La largeur du guidon
  13. 34m45s - Le réglage des cales
  14. 37m - La position en contre la montre
  15. 49m20s - L’effet des semelles orthopédiques
  16. 52m30s - Les plateaux ovales

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