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你有沒有過這種掙扎？一邊想著要不然「現在就追個劇放鬆一下吧」，一邊又提醒自己「要忍耐，明天還要早起上班」。

其實，我們每天的選擇，是先享樂，還是先忍耐——都在悄悄形塑你的人生。

最近讀到一本很棒的書叫做《這個布丁要現在吃？還是先忍耐？》讓我重新思考： 時間不是拿來填滿，而是拿來投資。

但不是要你變成苦行僧，也不是要完全壓抑快樂，而是學會做有意識的選擇。

因為 你怎麼用時間，其實就是在選擇怎麼過人生。

本集重點：

📍 為什麼延遲滿足能幫你換來更大的價值

📍 人生不是大選擇，而是每天的小習慣累積

📍 時間不是消耗品，而是最值得投資的資產

📍 當下享受 ≠ 錯，關鍵在「有意識地選擇」

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