-Andreas delar en historia med ett klient case och träningsupplägg med en skidåkare som skulle springa ett cooper test

- Vi tipsar också om gymträning som är bra för att förbereda kroppen för att jogga/springa

- Hur ofta ska du byta övningar och träningen på gymmet för att bygga vävnadstolerans?

-Andreas avslöjar även hur han byggt upp Jesper Bratts vävnad och snabbhet?

Fortsätt gärna att gilla, dela & maila.