00:00-07:00 人生的無常與掌控：為什麼我們總想找出原因？
07:00-10:00 內控、他控與機控：你能改變多少？
10:00-15:00一分鐘讀懂道德經：為什麼「留空」更有力量？
15:00-21:23 家人與內在自我的拉扯：如何擺脫情感共生？
21:23-26L43從別人的劇本中走出來：成為自己人生的主角

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