Was, wenn es ein paar einfache Techniken geben würde, die dich immer glücklicher machen könnten? Die dein Hirn sanft umprogrammieren, so dass dein Glas künftig eher halb voll als halb leer ist?

In dieser Folge teile ich mit dir meine „Big Six“ – meine sechs Tricks, um mich besser und besser zu fühlen. Alle sechs sind einfach umzusetzen, alles was du brauchst ist die Lust zu beginnen. Bist du dabei?

Mehr findest du hier: www.gluecksplanet.com www.siljamahlow.de www.gluecksjahre.de

Das Buch aus der Folge: Martin Seligman: „Flourish – wie Menschen aufblühen“

Mentioned in this episode:

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