Todo lo que necesitas saber sobre el entrenamiento en rodillo.

- ¿De verdad necesitas hacer rodillo? Porque igual no!!

- Factores que dificultan la generación de vatios en el rodillo

- Consejos prácticos a la hora de hacer rodillo

- Planificación del entrenamiento en rodillo

- Errores más comunes a la hora de entrenar en rodillo

Un episodio mucho más práctico que los anteriores, donde voy directo a ofrecerte los consejos que he tardado tantos años en aprender.

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